最近、お腹がすく。
夕食を食べた後に、果物を食べ、さらにお菓子をつまむ。
Pal Systemではお菓子も購入できる。
見ているとなんでもほしくなる。
先週、甘いものを頼んだので、今週は辛いものを。
エビ入りおかき。
このネーミングと袋の可愛さにつられて、注文してしまった。
ダイエットのタガがはずれたら、食べる食べる。
これではリバウンドしてしまう。
といっても、まだ袋をかかえて食べているわけではないから良しとしよう。
１つ、２つをつまむだけ。
そうすると、お腹が落ち着く。
それでもダメな場合は、ジュースを飲む。
今はブドウジュースがストックされている。
これを1杯飲むとようやく、気持ちも落ち着く。
やっぱり、食べながらのダイエットだったけれど、禁止項目もあったので、それがなくなった途端、過食に走りそうになる。
今の身体をキープしなくてはならないので、食べ物は今までのように9品目を考えながら食べ、ドカ食い、無茶食いをさけて。
もちろんお菓子も果物も食べ過ぎないように。
これからもダイエットが続いているつもりで、気をつけなければ。
・・・・・と、頭でわかっていても、実はなかなか難しい。
