食べすぎに注意！

昨日、いいとものゲストがベジタリアンだという話をしていました。

なんかやせたねえと話していたら、そういうことでした。

歌にパワーがなくなったきがしたけれど、
体調はとってもよいそうです。

現代人は栄養とりすぎなんですよねえ。

私なんかおなかがすく前に、時間だからとごはんを食べています。



お局さまが「朝は排出の時間だから、食べないほうがいいんだよ！」と。

朝は一日のカロリー源になるようにしっかり食べましょうっていう
説もあるし、いろいろあって何がよいのやらわかりませんね。

でも農作業のようにからだを使う仕事をしてるわけでもなく、
私なんかイスにすわって事務作業してるだけだから
そんなにカロリーが必要とも思われません。

やっぱり食べすぎなんですよねえ。

でも自分で断食や食事制限をするほど意志がかたくありません。
なさけな～い！

お盆休みに太ったせいでしょうか、
また膝がすこし痛くなってしまいました。

せめて、お水をしっかり摂るようにしましょうか。