LSDに挑戦

本日のお天気は一日中雨・・
明日も雨だそうです(泣)
天気予報、ハズレず(^^ゞ 大当たり！
なので、昨日の金曜日に夜ランしました～
金曜日は暖かく、NIKE+では9℃
絶好のラン日和です(*´∀`)先日に2℃を経験してるので、気温に対する感覚がおかしくなってきてます(笑)
本当は週末に30キロ程走りたかったのですが、LSDで20キロ走か2時間走のどちらかにするつもりで出発しました！

の前に・・・お腹ペコペコで仕事から帰って来て、急いで作った夕飯メニューは「スンドゥブチゲ」
豆腐は勿論の事、豚バラ肉、キノコ類、白菜、ネギ、おまけにうどん投入～ 美味しい！
身体はポカポカ(*^^*)お腹はパンパン(@_@;)
ハッ！ヤバい・・・食べ過ぎた
一時間休憩しましたが、お腹はパンパンのまま(￣□￣;)!!
でも、8時過ぎになりそろそろスタートしないと遅くなる～(^_^;)
とりあえずスタート
が、横っ腹は痛くなるわ気持ち悪くなるわ、全然気持ちよく走れず(泣)
結局、何とか予定通りに二時間走はしましたが、タイムが伸びずグダグダのLSDになりました
走る時は、程々にしないとです
消化不良で逆に身体に悪いランになりました(-_-;)

反省 ちーん(T_T)