旅ランのはずが・・・台風に向かって移動

９月といえば、過ごしやすい気候、何を食べても美味しい、となれば、旅行に行きたくなりますよね～(о´∀`о)
いつも行っている８月の旅行を今年は９月の三連休に変更
そして、松本マラソン前のロング走を旅ランでしよう♪と計画してました
ワクワク～( ＾∀＾)

それなのに・・・台風(泣)
なんで今・・・台風(泣)

でも、キャンセルも出来ないので気をつけて出発(^^;
行き先は、日本三景の一つ「天橋立」
台風の進路に向かって行きます
一応、ランニングの準備も忘れず！
予定では、全長約3.6キロの天橋立を走りながら観光するんだもん(＃￣З￣)

福井県に入った頃から雨
まずは、福井県の三方五湖へ
若狭湾国定公園を代表する景勝地
晴れていたら、さぞかし素晴らしい景色が見えた事でしょう

ん・・・水墨画みたいね(^_^;)
綺麗は綺麗ですが、色がない感じ
しょうがない！台風だもんね

気を取り直して、食に走る(笑)


福井県を代表する名産、鯖寿しの焼きバージョン「焼き鯖すし」
羽田空港の空弁でお馴染みの若廣さんの焼き鯖すしを直売所で購入
これは、めっちゃ美味しかったです♪
鯖は元々好きですが、しっとりした肉厚の鯖が、シソの葉と甘酢漬けの生姜を挟んでシャリの上に形よく乗ってます！ぺろりと完食(笑)
機嫌も回復☆
美味しい食べ物って、人間の気持ちを柔らかくしますね
それとも、私が単純なだけ？(笑)

雨の中、色々と立ち寄りながら天橋立近くの本日のお宿に到着
とりあえず、今日はここまで
明日の天気予報は、ハイ
勿論、雨＼(>_<)／

無事、天橋立に行けるのかな？
ランニングは？
どうなるのかな・・・私のロング走

ふくらはぎのケア

火曜日は、エアロの日
軽快な曲に合わせてステップを踏み、ゆっくりストレッチをして体幹を鍛え、歳と共に固くなってきてる体をほぐしたりと、マラソンと平行してやっている運動の一つです♪

私、ふくらはぎがとても浮腫みやすく、１日仕事をして家に帰ってくると・・・もうパンパンのカッチカチ(^_^;)
感覚的には、ふくらはぎが破裂しそうな感じ(笑)
なので、毎日ふくらはぎをセルフマッサージしていますが、エアロの教室で使っているストレッチポールを購入♪

このポールを横に倒して、ふくらはぎをのせ、コロコロ前後にマッサージ
ハァ～気持ちいい～(о´∀`о)
リンパの流れも良くして、少しでも柔らかいふくらはぎに戻るよう、コロコロコロコロ・・・(*´ω｀*)

歩くにしても、走るにしても、大事な足！
可愛がって、ケアしています(笑)

刺激、受けました♪

久しぶりに日中エアコンを入れた程、今日は暑さ復活(^_^;)
最高気温は30℃
旦那もラン友も、この暑さの中頑張って走っているんだろうな～と思いつつ、気持ちが走りに向かわず(-_-#)、結局夜ラン

夜は、さすがに大分涼しくなり、１人黙々と走っていると、私にパッシングする車が・・・(＃￣З￣)
誰け？
これ、富山弁です・・・(笑)

ウルトラマラソンを走り終えた旦那が白川郷から帰ってきました！

あれ？
意外に早く帰ってきたのね(^^;
迷いなくピックアップしてもらい、一緒に帰宅(笑)
とにかく、暑くて暑くて、リタイアする人もかなり多かったみたい・・・
ランスマの撮影で金さんも十数年ぶりに、ウルトラマラソンを走られたそうですが、あの金さんでさえ悪戦苦闘だったみたいです(-_-;)

山の村だいこんマラソンを走ったラン友も、無事に完走！去年は、蜂で怖い目にあったので、今年は笑顔でゴール出来て良かったです♪
みんな暑さを耐えて、頑張りました！


これが、白山白川郷ウルトラマラソンの完走メダル
素敵なデザイン
キラキラ輝いてます

刺激、受けました(^з^)-☆
私も頑張ります‼

「白山白川郷ウルトラマラソン」の・・・

受付の付き添いで、岐阜県白川郷に行って来ました(笑)
明日、旦那が100キロの部に出走
自宅から受付のある白川郷まで、高速道路で約1時間
前日受付の為、私も覗きに・・・
あくまでも、興味本位デス(^_^;)

東海北陸道の白川郷ＩＣで降ります
緑が濃いです
まだまだ、夏の山です

受付会場は、「道の駅 白川郷」
さすが、世界遺産合掌造りがある道の駅
茅葺き屋根の建物が、良い雰囲気を醸し出しています(⌒‐⌒)
周りの風景と馴染んでいます
そして、出走もしないのに・・・
(いや、いつ気が変わるか分かりません)

聞く(^^;
スタッフの方々からコース説明、攻略法、等々楽しくお話を聞きました
一番会場が沸いたのは、スタートは岐阜県の白川郷の山の中ですが、ゴールは石川県白山市
ラストは、日本海に落ちる夕陽を見ながらゴールなのですが・・・
説明の中で、「夕陽を見たら注意してください」とありました

ん？ん？何で？

明日の白山市の日没は午後6時09分
100キロの部フィニッシュ関門が午後7時
海岸線が終わり、ゴール地点まで約7キロ
そうなんです
夕陽を見たら、フィニッシュ関門が迫ってきてますよ～の印なんだそうです(笑)
日の出前に出発して、日の入にゴール
なんて、100キロってタフなんでしょう♪
女性の姿もチラホラ
刺激は少し受けましたが、とりあえず、私は目の前の事に集中します・・・(-.-)

明日は、ラン友も去年蜂騒動があった「山の村だいこんマラソン」に出走
蜂のせいでコースが変わり、標高差400m超えになったそう・・・(泣)
頑張ってね～

明日は、応援に忙しい１日になりそうです(*´ω｀*)

ひとり、ハーフマラソンへ

本日、有給休暇
午前中は、平日しか出来ない用事を済ませ、普段ゆっくり見れないテレビを見て、ついそのままダラダラと午後を過ごしそうになりました・・・が

おっと、いけない(-.-)
せっかくの平日休み！
有意義に使わねば・・・
すぐにランウエアに着替えて、小雨が降っていましたが、気にせず出発

実は、お昼に食べた「たこ焼き」と「たい焼き」が、お腹に残ってて苦しい(^_^;)

完璧に欲張りすぎました(泣)
走って消化しなければ・・・

気温は23℃
どんよりした、曇り空

でも、涼しくて走りやすい♪
河川道路は、ノンストップ
働いている皆さん、スミマセン！

ドリンク代200円を持って走り出しましたが、河川道路なのでもちろん自販機なし(^^;
気持ちよく走っていましたが、さすがに10キロを越えた位から、喉の乾きが(-_-;)気温が低いので油断していましたが、ちゃんと給水しなければ・・・
道を逸れて、自販機を探す
ありました♪しばし、給水休憩



やはり、止まったとたんに滝汗が・・・
ふとTシャツを見ると、汗で水色のTシャツが青色に変わってるやん(@_@;)
体感温度は低いですが、まだまだちゃんと給水をしなきゃいけないですね

そんな感じで、結果21.54キロ
久しぶりのロング走ができて、満足満足☆