どしゃ降りラン

お昼過ぎ、早めに夕飯準備を済ませて、雨雲レーダーを確認
うん
大丈夫！
曇っていますが、雨は降らない模様
即、出発♪

午前中は、我が家のすぐ真横の土手を走るハーフマラソン大会が開催
私としたことが、エントリーをすっかり忘れていました・・・(-_-;)
でも、今日はかなりの強風
出走していたら、ハーフワースト記録を更新していたかも？！

午後も風は止むことなく、全く前に進まない(￣□￣;)!!
途中、突風で帽子が飛ばされ、お気に入りのmont-bellのキャップが川に落ちたかと焦ったり、バタバタしながらの走り(^_^;)
そんな中、河川通路に植えられているソメイヨシノの蕾を確認

まだ硬いです
富山の桜の開花予想は、3月31日
満開は4月6日です
もうしばらく、待ちがありそうですね(^^)

そんな中、雨雲レーダーの予想がハズレ、小雨からの本降りへ(-_-;)
横殴りの雨風
なにやってんだろ・・・私
テンション下がり気味の時、急に視界にピンク色が飛び込んできました！


桜？
しかも、満開だ～(笑)
急にテンションアップ♪
これって、早咲きの「河津桜」？
名前はよく聞きますが、本物は見たことがないという、情けないヤツなんです・・・私(；・ω・)

ずぶ濡れも忘れ、しばし桜に癒される・・・
日本人って、本物に「桜」が好きですね♪

でも、これって本当に「河津桜」なの？！

ペース走と新酒ゲット

朝から冷たい雨でしたが、夕方前には止んだので、走ってきました
風は冷たく、しかも行きは向かい風(^_^;)
全然、前に進まない感じ
息も上がり、キツい(泣)

長野マラソンの後半7キロは、こんな吹きっさらしの河川敷を延々に走るコースとのこと
その為の練習と思えば、少しはヤル気が出るというもの(@_@)
本当に、マラソンってメンタルのスポーツですね

追い風になった帰りは、雲に隠れていた立山連邦もくっきりと顔を出していました
まだまだ、真っ白の雪に覆われています

こんな景色と追い風に助けられ(^_^;)、ラスト4キロはキロ5分30秒のペース走、最後は5分20秒まであげて終了
このペースでフルマラソンを走ったら、サブ4達成するそうな・・・
どんな心臓してるんだろ？(笑)
ともあれ、
このペースで20キロ程を楽に走れるようになれば、少しはサブ4.5に近づけるかも♪

ところで、富山県の新ブランド米「富富富」(ふふふと読みます)
甘みがあり、とても美味しいお米でしたが、そのお米でお酒が作られたそうです！

日本酒には詳しくはありませんが、精米歩合が91％ということで、日本酒というよりは酸味のある白ワインみたい感じだそうです
私、基本ビール派なので、日本酒は舐める感じでしか飲めませんが(^_^;)、じっくり味わって飲んでみたいと思います！

走ったら後なら、なお旨し？(笑)

夕暮れランと次の大会

日曜日の大会が終わり、10キロしか走ってないのに、不思議と太腿辺りが筋肉痛・・・
やはり、一生懸命走ると10キロでも筋肉痛になるんですね(笑)
それが分かっただけでもビックリ(@_@)
いつもの10キロ練習は何なのーー？って感じです

月曜日からずっとお天気が悪く、今日やっと走ってきました♪

朝は、久しぶりにうっすらと屋根に雪
冬に逆戻り(-_-;)
雪はすぐに溶けてなくなりましたが、最近は暖かい日が続いていたので、今日みたく急に寒い日が来ると余計に寒さが堪えます(^_^;)
気温は6度
風が冷たい(・・;)
頬っぺたが真っ赤になってしまったオバサン・・・微妙です(笑)

さて、
次の大会は4月21日
ついに、私の第二の故郷
学生時代を過ごした街を走ります♪

「長野マラソン」

久しぶりにテンション高めですが(笑)、なんと制限時間は5時間！
真剣に走らねば、関門切りもアリかも？
そうならない為にも、あと37日
嫌いなスピード練習もして、ペース走なんかもしたりして(^_^;)、自分なりに努力して精進します！

能登和倉万葉の里マラソン レポ

レポというほどの内容はありませんが(^_^;)、一応どんな走りをしたのかご報告を・・・

1キロごとのタイムです
スタート時は渋滞していましたが、何とか人の波をくぐり抜け(^_^;)、このタイムで走り始められたのは上出来♪
誰かぺーサーになってくれそうなランナーはいないかな～と探すが、今回は見当たらず(-_-;)
ここで私の悪い癖が出る・・・
「とにかく、行けるとこまで突っ走ろう」
5分12秒で走れたのは、自分でもビックリ(@_@)
こんな感じで走れたら、また違うステージに進めるんだろうな～
と、思う気持ちとは裏腹に、心肺機能はすでに悲鳴を上げ始めてる～(泣)
5キロ過ぎからは、他のランナーに抜かされることも多くなり、自分自身に叱咤激励するものの、
典型的な前半突っ込み型の後半失速パターンで終わってしまいました(^_^;)
ペースを守るって難しい

もっと、余裕を持って楽に走れるようになる為の練習をしなくてはと思った10キロの大会でした

今年の参加賞は、ランニングキャップ♪

初めは、えっーー(￣□￣;)!!と思っていたのですが、意外に被りやすく、大会でも使用
被っているランナーも多かった！キャップの参加賞もアリですね☆

あとは、700円分の金券
我が家は勿論、これを購入

8個入っていました！
これを、蒸して頂きました

程好く塩気が効いて、ぷりんぷりん♪

私・・・牡蠣がある以上は、この大会に参加し続けます！(笑)

完走しました！

能登和倉万葉の里マラソン10キロの部 完走しました！

二年前の自分を越えました(笑)
2分5秒短縮♪
ＰＢ更新です

まだまだ、成長中？(^_^;)
気持ち良く、頑張れました