メロディのブログ

子育て、特に長女の発達障害のことや、自分の趣味(筋トレ、サプリメント、アンチエイジング)のことを綴っています。

冷静に

2020-05-13 08:39:00 | メンタルヘルス
少し冷静になれています。
パキシルを止めて頭もスッキリ。

私よりもっと酷く、もっと辛い方はパキシルを使用することも仕方ないのかもしれないけど、この薬を飲んでいたら余計におかしくなると私は感じました。
よく言われている、精神がおかしくなるのではなくて、薬漬けでおかしくなるといわれている世界の一部を覗いてしまったと思います。

たった1日ですが、怖かったです。
自分の心と身体が、直感が、飲んではいけないと言っていました。

あくまで個人的な感想です。

でも、これを飲まされて(精神病院等に)閉じ込められたらどれほど怖くて苦しいか。

そうなるには何か過度のストレスがあったんだよね。
その人にとってはキャパオーバーするような何かがあったはずです。

それを取り除いて寄り添うことが大切で、薬は補助的なものにすぎない。

私でいえば、コロナ休校で子供はずっと家にいるのに、近所はトラブルがあったから近所で遊ばせるのも気をつかう。
自分の親は遠方で疎遠で(毒親だし)頼れない。
夫の親に預けたら、今ラクした分、倍返しで後から文句言われる。
夫に相談しても、夫は見てみぬふり、聞かぬふりが得意で流される。
現在は医療従事者やひとり親世帯ややむを得ない事情の方しか学童や保育所に預けられなくなっていますが、夫は早々に申請出して子供を預けようとしていました。
そういう向き合わない(と私が感じる)姿勢が私を苦しめた。

自分の中で育児が重荷になり、キャパを越えているのに八方塞がりで救いがなく、泥沼にズブズブはまっていったようでした。

早めに出勤していて、子供と距離を置けていたら発症?しなかったかもしれない。

でも、ストレスがたまるパターンの思考や生活なのは変わらないんだよね。
今じゃなくても、いつか発症していたのではないかと思う。

私は精神安定剤と抗うつ剤を飲んで育児しているけど、世の中にはそういうお母さんもたくさんいるらしい。

私の母親は私と弟を子育て中に、狭心症と診断されていたようだけど、最近お医者さんに聞いた話しでは、30代ではめったに狭心症にならないと言っていた。
もしかしたら私の母親も不安神経症的なものを患っていたのかもしれないと思いました。

そう思うと多少同情するが、やはりそれを子供にぶつけるのは違うなと思った。

私が子供にぶつけるのももちろん違う

今日は帰ったら優しいお母さんになろう


パキシル合わず

2020-05-12 17:00:31 | メンタルヘルス
パキシル飲んで2日目ですが、私には合いませんでした。

昨日は何も感じなかったけど、今日は午前中頭が働かないし、子供を遊ばせる気力もない。
興奮状態を押さえる代わりに、頭にモヤがかかって、思考力を止められている感じ。

午後から薬が切れて頭がスッキリした感じがあるが、代わりに動悸が。
心臓がドキドキして不安になってくる。

怖すぎて、再度受診してパキシル→漢方薬(半夏厚朴湯)に変更してもらいました。
ちなみに、受診時に心音を確認してもらったけど異常なし。

漢方薬なら副作用が少ないらしいし、少し安心です。

5月8日

2020-05-11 06:39:33 | メンタルヘルス
5月8日に本当は出勤したかった。
あの日、夫が休んでくれて出勤できていたら、ぷっつんしなかったかもしれない。
結局、私が半狂乱になり、早退してきた。

仕事が大事だって言って、でも結局早退できるくらいなら休んで仕事に行かせて欲しかった。

ずっと恨む気持ちだったけれど、それだったらスマホ依存生活は永遠に続いていたはず。

爆発したことで良かった面もあるのかな。

パキシル薬漬けとかあるのかな。
ただただそれが怖い


夫、スマホ依存克服?

2020-05-11 05:03:05 | メンタルヘルス
私がぷっつんしてから、話し合いではなく、私が一方的に言った(泣きながら、わめきながら)ことは、夫のスマホ依存についての指摘でした。

前の記事にも書いたけど、家のなかで常にスマホを携帯していて、トイレのなかや食卓でも見る。
子供にはテレビ見ながら食事するな!と注意するくせに、自分はスマホ見ながら食事。
注意すると、調べ物してたからみたいな言い訳。

でも一番ムカついてたのは、朝いつまでも起きてこなくて、私が身支度もできず朝の支度に追われているのに、寝床で携帯見ながらゴロゴロしてる夫。
そして、すべてが終わってから起きてきて、私より先に洗顔してる。
ひどいときは、起きてきて開口一番文句を言う。
こっちはひっちゃかめっちゃか、顔も洗ってない、寝起きで髪ボサボサ口も臭いまま奔走してて、かなりいらついているのに、携帯みてゴロゴロしてたやつが寝起きに文句言ってさらに私を萎えさせる。

寝てるなら仕方ないけど、起きて携帯見てゴロゴロしてるとき、ムカついて子供に薬を飲ませることなどをお願いしたことがあったけど、後でと言われ、出かけるのに間に合わず、自分でやったときもあった。

寝かしつけも一切せず、リビングでゴロゴロして携帯見てるか、もしくは真っ先に寝るかどちらか。

子供にはテレビ観すぎ、観るなといいながら、本人は携帯さわってる。
子供はつまんなーいと機嫌悪くなる。
その機嫌をとってくれるでもなく、私に相手させる。

私も疲れてて相手できないからテレビに頼りたいのに、自分がやらないくせに変に父親ぶる。

とにかく携帯率高め。

その上、よその人にたいしてええかっこしぃなひと。家族よりも他人を大事にして、心配する。
私はそういう優しさいらんねん。
だから相談オンナに引っかかるんだよ。
また携帯いじって、よそのオンナに興味示しているのか?と勘ぐって、余計調子悪くなる。
あームカつく!

ってまた愚痴になってしまったので、本題に戻すと、私が抗うつ剤を処方されたことから事態を重く受け止めたようで、夫のスマホが玄関に置きっぱなしになってました。
私がいるところでは、部屋に持ち込まない、部屋では見ないって決めたみたい。(聞いてはいないけど)

昨日は一日中携帯に触りませんでした。
びっくりするくらい子供と向き合って、今まではスマホ見ながら話し聞いて、流してる態度が見え見えだったのが、しっかり聞いてあげて付き合ってあげてる

外に連れ出して遊びに連れていったり、子供たちが読書やお絵かきなど一人遊びに夢中のときは、新聞読んだり、なに書いてるの?って話しかけたり。

夫が変わったー

どんなにお願いしても変わらず、話しも聞かないヒトだったのにー

パキシル飲んでもすぐ効くわけじゃなくて、一週間かかると言われたけど、パキシル飲んで2時間後には少しお腹の真ん中なモヤモヤが晴れてきました

もちろん、1日ではどうしようもないから、今後も継続するかみますけど

私もやれることはやろう