定期的なピラティスのパーソナルレッスンを受けました。
いつも調子はどうですか？って聞かれるとこらからはじまりますが、「めっちゃしんどいです」と伝え、「めずらしいね、どうしたの？」と聞かれました。
たしかにめずらしい。
腰が痛いとかは時々あるけど、ここまでエネルギーをもってかれてグッタリすることはなかったかもしれない。
役員関係の話をかいつまんでしたら、そのトレーナーさんはたぶん私より一回りくらい歳上のお姉さまなので「承認欲求を充たしたいだけじゃないかなぁ？」
そこまで詳しく伝えてないけど、ズバリ言い当ててくれた。
私もそう思うぅー
「人のために」って言うヤツってだいたい自分のためにやってたりするからね。
本当に人のためならいいんだけど、わけわかんないこだわりで食い下がるのって自分のため以外ないよね。
そんな状況もあって、今回は呼吸の浅さを指摘されました。
ストレスフルなときや、気温差などで自律神経が乱れているときは深くゆっくりした呼吸を意識するといいそうです
全くセルフケアができていなかったので、バランスもガタガタ。中心をとることが全くできませんでした。
レッスンが進む中でコツがわかるのは気持ちがいい。
やっぱり私のリセット空間なんだと思います。
スタジオ自体レッスン料金が値上げしてしまったけど、私は５年くらい会員なのでそのまま据え置き価格でレッスンを受けています。ありがたやー。
これからも通い続けます
