メロディのブログ

子育て、特に長女の発達障害のことや、自分の趣味(筋トレ、サプリメント、アンチエイジング)のことを綴っています。

美容動画

2023-09-28 08:02:07 | 美容・アンチエイジング
前にも書きましたが、うちやま先生のYouTubeで美容に勤しんでおります。

現状続けているのは以下。

・リフトアップ
・ほうれい線ができにくい口の閉じ方
・マリオットライン
・眼輪筋
・眼瞼下垂

・くいしばり
・白髪対策
・(できれば)ストレートネック

朝のエクササイズは上2つを自宅でメイク時にやり、下3つは通勤電車でやっています。
マスクをつけたままできるのでバレません。みんなスマホガン見してるしね。
バレてるかもだけど関係ない。

当初は顔を摩るような(グイッと持ち上げる)エクササイズもやっていましたが、顔を摩るのも心配になり、そぎおとされてこうなってます。
目元だけは直接さわって持ち上げています。
加えて鼻筋のトレーニングもしたいなと思いつつ(鼻ペチャです)、あまり増やしても続かないと思うので保留にしてます。
余裕のあるときにやってみようかな。

自分比でやるとやらないでは顔が違うのでやめられません

モラハラ監督 その2

2023-09-26 20:36:00 | パーソナリティ障害、トラブル系
今年のターゲットは六年生の長女と五年生の子です。二人ともまたもや監督より先に入部していた古株です。
偶然でしょうか…?

六年生の長女については、昨年の六年生の子と同様、今さら移籍できないので地獄です。
ただ、たまたま国体選手の知り合いがいるからか、その人に相談したら少し状況がマシになり、試合から外されていたのに、フル出場できるようになっています。

そして、五年生の子は、見せしめでほとんど出場できなくなりました。代わりに初心者や上手くない子を起用してわかりやすい見せしめです。
五年生の子は辞めてしまうそうです。

監督より先に入部してたのは、長女とその五年生の子だけで、二人は仲が良かったので、長女はまたまた大荒れしてます。
監督のせいだとわかってるから監督を恨んでます。
だーかーらー!私は監督が諸悪の根元やってずっと言ってたのに!

五年生の子が辞めることに対して、長女は号泣ですが、自己愛ママの娘(嘘つき、我良し)は「ふーん、辞めるんだ」とあっさりしてるそうで、それも長女はショックだそうです。
私からしたら、自己愛に清廉潔白さを求めてどうするのよ?!って感じですが。

本当に残念なことです。
モラハラ被害者は五人。
そのうち三人が退部。
これってかなりおかしいことだと思います。
このチームのオーナーさんはどう思っているのでしょう。

長女は、今年三回癇癪を起こしています。
6月、8月、そしてこないだ。
6月、8月はモラハラ監督から直接モラハラ発言がありました。
それで泣き叫んで学校に行けなくなったり、家で大暴れしました。

先日の癇癪は、五年生の仲間が辞めることがわかった日でした。
長女にとって、モラハラ監督のいじめは耐え難いこと。
かわいそうなんだけど、もう少し上手に表現して素直に悲しいと言って欲しいのよ。
めちゃめちゃ親に反発して一見関係なさそうなことを拒否して暴れる。
本当に素直じゃなくて、そういうストレス負荷をかけたら、夫の体調にもさわるので止めてほしい。

てゆーか、マジでモラハラ野郎は○○へ堕ちろや!

類は友を呼ぶというか、目に見えない「気」みたいなものがあると思います。
先に入部してた人たち(自称まとも)は監督とは気が合わないのです。
だからすごく居心地が悪い。
退部する五年生の子は体調を崩してるそうです。
私も監督入部後に自己愛がドサドサ入部してきて、古株は辞めてしまったから雰囲気がガラリと変わってすごく居心地が悪いです。

人間って違和感を感じることは「そこから退きなさい」ってメッセージらしいのです。
だから退かないと違和感が強まって、時には体調を崩したりトラブルが起きたりして強制退場になる。
つまりスムーズに事が運ばない。

逆にスムーズに事が運ぶことは、目に見えないものに応援されているというか、このまま進めって合図だと聞きます。

スポ少に関しては違和感だらけだけど、高3夏の甲子園的なメインの大会があと2ヶ月なので、退くにしてもそれだけは参加させたいと思います。

とにかく、とにかくあと2ヶ月癇癪を起こすような悲しい出来事がありませんように。

モラハラ監督 その1

2023-09-26 20:11:41 | パーソナリティ障害、トラブル系
前に書いたか忘れたけど、スポ少の諸悪の根元はモラハラ監督と私は思ってます。

監督は部員の父親で、お子さんはもう卒業されたけど、ご好意で三年連続で監督を引き受けてくれています。ご好意で…。

自己愛ママがたくさんいるけれど、変な人が集まっているのは監督の求心力だと私は思います。なぜなら、監督親子が入部した後に入った人は全員変な人だから!

目に見えないけれど、類は友を呼ぶの言葉のように自己愛が強い「ワレガ!」「ワレガ!」の自分さえ良ければいい人=我良しばかりが集まってしまっています。

そんな監督は一人ターゲットを決めて「見せしめ」にするスタイルを貫きます。
ターゲットは口答えしたり、自分が気に入らない、自分の言う通りにしない親や子です。典型的なモラハラ男。

長女の仲間は二人退部しました。
二人とも監督より先に入部していた古株です。
一人は口答えというか、こうしたほうがいいと思うと親が意見を伝えたら「ではあなたの子どもはみなくていいんですね!」と脅し文句で辞めさせました。
もう一人は、自分が気に入らないから試合に出さないということをして辞めさせました。
二人は四年生で辞めたので、移籍して活躍しています。四年生だからまだ良かったと思います。

昨年六年生だった子も、見せしめにされました。急に試合に出してもらえなくなり、その子よりも戦力にならない低学年を出場させてまで試合から外されました。
そのことを親御さんが相談しにいったら、ますます外されてほとんど出場できなくなりました。
「口答えするな」の暗黙の圧力。
六年生だと今さら移籍もできないし、我慢するしかないから地獄です。

コロナになりました。

2023-09-21 08:12:59 | 健康・身体
人生二度目のコロナになりました。
初回は昨年の11月。

初回と同様に腰のだるさからはじまりました。9/15にいつもどおり出勤しましたが、会社で腰から下の感覚が麻痺したようなだるいような変な感覚をおぼえて早退しました。
帰宅後37度代後半まで発熱していたので間違いないと思い、発熱外来へ。そして陽性。
次女→長男→私とずれて罹患しました。
どうしてもコロナやインフルエンザは家庭内感染しますね。

最初は関節痛(腰、足、首の痛み)、発熱は2日目がピークで38.1度どまりでした。
3日目からは平熱になったけど喉が痛くて痛くて、唾を飲み込むだけで痛いくらい。
これ喉の痛みだけ残って復職できないやつかなと思っていたらそれも5日目にはほぼ治りました。
少しがらがら声ですが、復職OKな状態まで回復できました。

初回のコロナは38度後半まで発熱したし、咳の後遺症も1ヶ月くらい残ってしまって大変だったし、療養期間があけてもすぐ復職できる感じではなかったのですが、二度目は比較的軽くすんだので本当に良かったです