2024年10月の生理記録

2024年10月の生理は三連休初日の10/12からでした。

直前の週がめちゃめちゃ仕事で忙しく、不眠で毎日睡眠導入剤を飲んでいました。

便秘なのは自覚していたけど、それどころじゃないからお腹の苦しさは無視して過ごしていました。

そしてものすごく頭がボーッとするし、しんどい一週間でした。

そして迎えた三連休、初日からお腹が激痛。

陣痛の痛みでした。

いつも生理中は少し下痢気味になるのですが、前の週に便秘だったから勉が腸を動く痛みだったのだと思います。

+子宮の収縮の痛みもあったのかな。

とにかく痛くて痛くて、夜も何度も目覚めるし、夢の中でめちゃめちゃ仕事しててうなされながら起きるし(苦笑)

日曜日に次女のスポ少のお当番が入っていたので、どうなることかと思いましたが、お当番はなんとか乗り越えて、帰宅後にまた寝込む。

丸2日間ほぼ寝込んでつぶれてしまうほど今回の生理がキツかったです。

普段から水分をとって軽い運動をすること、忙しくなりすぎないように調整しないとだけど、ありがたいことにめちゃめちゃ忙しいです。

2024年1月の生理記録

2024年1月の生理は1/2からでした。

新年早々生理でした。

年末から年始にかけてPMSでした。

年末の不眠、腹痛、頭痛はこれだったんだなとわかりつつ、年末年始はゆっくり過ごせたのでPMSの不快症状はそれほどでもありませんでした。

2日目の勢いがいつも以上にすごかった。

たぶん炭水化物取りすぎ、食生活乱れすぎだからかな。

美味しいもの食べまくって暖かいお部屋とお布団で過ごせて。

本当に幸せです。

2023年12月の生理記録

2023.12月の生理は

12/6-10でした。

PMSとかはほぼなかったのですが、風邪をひきました。熱はないけど喉が痛い。

生理前～生理中に風邪をひくことも多いです

2023年11月の生理記録

2023年11月の生理は、

11/8スタートでした。

11/1くらいから不眠が続いていました。

生理前だった…にしても長すぎた。

運動不足、YouTube見すぎです。

セーブして運動もがんばります。

2023年10月の生理記録

2023年10月の生理は、

10/9～10/13でした。

1ヶ月前にコロナになり、治ったあとも体調がすっきりしなくて、PMSかな？と思ったけど、あの2週間はPMSではなくてコロナ後の倦怠感だったようです。

その後も倦怠感は続き、次こそPMSと思ったら風邪をひいた。

季節の変わり目で寒かったり暑かったりで、寒い日にやられたと思います。

そっからはPMSじゃなくて風邪気味だったか。

もしくはPMS+風邪の前兆が重なったか。

結局、今回の生理と風邪、発熱が重なり、久しぶりにひどい風邪を引きました。

どちらもおさまって、少しずつ体力を回復しているところです。