人生設計『心の健康』ぐんま

「ストレス対策」「より良い人間関係」「生きがい作り」を応援!
キャリアコンサルタント・FPの皆様歓迎

特別イベント

2019-05-15 | ▼ブログ担当
◎8月「特別イベント」
ー5分の体験談ー 
スピーカー募集中!
◇日時:8月21日(水)受付18:30開始19:00
◇会場:群馬県勤労福祉センター  
◇定員:70名(会員及び招待者)
◇参加費:無料
【前半】19:00~20:00 
★挨拶(3分)
○○○○運営役員 
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん   
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん 
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん 
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん 
<休憩20:00~20:10>
【後半】20:10~21:00 
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん 
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん  
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん  
★テーマ「  」(5分)
○○○○さん 
★挨拶(3分)
運営役員



最近、感じたこと、思ったこと

2019-05-15 | 5.最近思うこと等
■止めようと思った
庭の手入れをしてなかったから、庭一面が雑草だらけ、刈った雑草は山になっている。
40本あったつるバラも、虫にやられて8本しか残っていない。
これからの時期は、草がすぐ伸びてしまうので、大変だけど手抜をしないようにする。

■八ッ場ダム見学
風が強かったけど、上毛新聞が取材に来て、バンジージャンプをしている人もいた。
資料館には、関東一円の地図が足元に書いてある。
一時、工事が中止になったけど、再開して2020年に完成する。

■連休のイメージはなかった
草むしりをしようと思ったけど、あまりの凄さに手が出なくて除草剤を使った。
お袋に忘れられないように、施設に会いに行ったり、テレビやビデオを観て過ごした。

■半日で40匹釣れた
今の時期は、40㎝から70㎝クラスの魚を放流してくれるので、6時前に川場フィッシングプラザに着いて、並んだら16番目だった。
60㎝のマスが釣れたけど、2人かかりで竿がV字に折れるかと思った。一緒に行った人に渡したら、刺身にして食べた。

■自信をなくした
赤城神社のツツジ街道で同級生に会った。誰だったかな、名前を呼んだら、違うよ○○だよと言われた。
いつも顔を合わせているのに、意外な所で会うと名前が出て来ない。間違っているとは思わなかった。

■息子から教わった
息子から発芽玄米を買ってくるように頼まれた。玄米は、硬くてパサパサしたイメージがあった。
白米と発芽玄米を2:1の割合で炊いたら、食感は普通のご飯と同じだった。
発芽玄米に目覚めて、毎日美味しく食べている。

■いつもと変わらない
10連休は特別なことをすることもなく、草むしりをして、実家に行ったりしたけど、時間を持て余した。

■何処へ行っても行列
初めて明治神宮に息子と3人で行って来ました。厳かな雰囲気を感じたけど混んでいて、ご朱印を貰うのにも行列で凄かった。
ついでに原宿周辺を散策したけど、同じくらい混んでいて、来るもんじゃないと思った。
池袋へ行って食事をして帰った。

■駅が出来た
両毛線で足利フラワーパークへ行って来ましたが、風が冷たかった。
足利駅から英語のアナウンスが入り、足利フラワーパーク駅だけが自動で扉が開く。
海外からの観光客が多く、みんな写真を撮っている。

■こんなにちゃんと調べたのに
録音した音声ボランティアの課題を息子に聞かせたら、読み間違いやアクセントがおかしいと指摘された。
アクセント辞典で調べても載ってないので、先生に確認したらどっちでも良かった。

■言葉は変化している
文法上おかしいと思っていても、間違って使っている人が多くなると正しい使い方になる。
年齢によっても言葉の表現やアクセントは違ってくる。

■花見
渋川の白井宿で桜と武者行列を見に行った。かざ車など懐かしい玩具が出店で売っていた。

■食事制限の成果が出た
もう駄目かと思った4月21日の前橋・渋川シティマラソンで、天候にも恵まれ4時間を切って完走した。
ゆっくりペースを見ながらスターして、登り、下りのきついところもあったが、コースが良くて走りやすかった。
市民ランナーが目標とする1つを達成した。


テーマ「ほめる」

2019-05-15 |  ③ほめる
■褒められてない
誰でも褒めると伸びるし、褒めてもらいたい気持ちを持っている。
人を褒めると気持ちがいいので、人の良いとこを探していきたい。
人を褒めると回り回って、いつかは褒められるかな。

■反省する
人をけなすと虚しさが残り、暗い気持ちになる。怒っているときは気持ちを抑えられない。
初めて会う人には褒めるのに、利害関係が生まれたり、損得を考えると、褒めることを忘れている。

■まずかった
相手の目線に合わせた物の見方が出来かった。
部下の長所に気付かなくて、いつも叱っていた。

■褒める相手が変った
今さら、娘をほめる訳にもいかないから孫を褒める。
孫が通知表を見せに来ると「がんばったね」と、褒めてから通知表を見る。
出来なかったところ、頑張ったところを確認して、また褒めてあげる。
孫も大学へ行くと、通知表を見せなくなった。

■褒められると嬉しい
パソコンの講習で、課題とかが出来ると褒められるけど、照れ臭くて、何て返していいか分からない。
気持ちを伝えることは大切だと思うので、“ありがとうございます”としか言葉が浮かばない。

■指導の仕方も色々
子どもを指導しているスポーツ教室のコーチや監督は、技術や実力の差、性格などで、褒めると厳しくを使い分けしている。
仕事も同じで、ほっといても出来る人には厳しく、成長して欲しい人、期待している人、心配な人にはほめて育てる。

■息子に褒められた
GWで息子がオレンジを持って帰って来た。
息子に「何で、そんなに上手く剥けるの」と、言われて気持ち良かった。
自分で剥くと、手がビショビショになるので、剥いてもらいたくて買ってきた。

■褒めるが一番
マラソンの小出監督は選手を褒めて伸ばした。子どものし付けも同じで褒めて育てる。
褒めると、笑顔になるので健康にもいい。




■良くそこまでおだてられる
病院でお袋がリハビリしている所を見せて貰った。
先生が手機きしてほめてくれるが、お袋は当然のような顔をしている。
何か言うとヘソを曲げるから、仕方ないのかな。
「ガンバレ、ガンバレ」と言われ、泣きながらやったことを思い出した。

■タイミングも大事
この人が褒めてもらいたいことをピンポイントで褒めてあげると、お互いの信頼度も上がる。
誰でも褒められたい欲求を持っているので、良いところを探して心を読んであげる。

■立場が変った
子供に優しく、いつも褒めていいたけど、今となっては子供を厳しくし付けた母親についている。
口先だけの見え透いたお世辞は、相手には伝わらない。

■ネット環境でも変わらない
ツィッターの“いいね!”が付くと、褒められたような気がして嬉しくなる。
認められたい気持ちはみんな同じで、ラインも既読になると安心する。

■年なんだから、やさしく
母の所へ近所の人がお茶を飲みに来て、いきなり「親孝行してる」と訊かれ、
「何か言うと、直ぐ強い口調で答える」と、母に先に返された。
他人から「内も息子がいるから、同じ。親子だから良いけどね」と言われ、
少しは気になるので、思いやりを持ってやさしくしようと思っている。

週一定例会

2019-05-15 | (1)月例会(実践話し方)
◎生き方・話し方・ほっとクラブ 
 ー生き方・働き方発見!ー
日時:5月15日(水)18:50~20:50
会場:LP21事務局
<内容>
1.最近、思うこと(40分)
 自分の言動を振り返ります。
 また、世の中の出来事で思ったことを話します。
2.休憩・談話(40分)
3.人との関係(40分)
 自分の内面を磨き、より良い人間関係を作るには?
  今週のテーマ「聞く(聴く)」
進行役:運営スタッフ