まったりサイクリング

今週末は走る予定なかったのですが、本日アスリートのM井君からお誘いがあり、天気もいいとの予報なので軽く走ってきました！

集合は高取町にあるリベルテホールの駐車場です。昼過ぎからの出発なので遠出も難しい、でも近すぎるのも不満が残る！ってことで微妙な場所からスタートしました。

当初目指したのは天理ダムだったのですが、気合入れて登るのもしんどいねぇということで天理駅前へ。
コフフンという施設内にあるお店へ。トレックというロードバイクを扱ってるショップとカフェが一体になったお店でティータイム。


ケーキと飲み物をセットで注文すると飲み物が半額に！今月と来月だけのキャンペーンとのことですが、また来るからずっと続けてくれるよう頼んでおきました。（無理だろうけど）

まったりしてから石上神宮へお参りへ。

こちらの敷地内にはたくさんの鶏がいます。


これはシャッターを押すことに集中しているM井君です。

初詣にも来た神社なので今月は2回目です。神様も覚えてくれてるかな？

帰りはひたすら走りに集中して、高取町まで戻っていつものカフェに向かったのですが16:00で閉店！なんか閉まる時間早くなったのかな？


仕方なく近くのファミマのイートインコーナーでココアとスイーツで仕上げです。

今回は急なサイクリングでしたが、ほぼ平地で心拍が上がるような箇所はありませんでした。ただ、信号が多いとストップ&ゴーが繰り返される上に、横を走る車に気をつけなければならず思いのほか疲れます。また走りやすいコースを思い切り走ってみたいものです。

本日の総走行距離は51.49km、平均速度は23.15km/h、消費カロリーは1358kcalでした。今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

祝！新成人

本日、次男が成人式を迎えました。
地方の大学へ通うため親元を離れて暮らしているので、年末年始は帰省せずに成人式に出るために帰省してきました。
男子は振袖のような派手さはありませんが、入学時よりもスーツが似合う姿に成長し、頼もしく感じました。

今回は3日間だけの滞在でしたが、一日だけ私と家内に付き合ってくれて、食事や買い物を楽しめました。私の両親、つまり彼の祖父たちともゆっくり話す機会が持てて、今回の帰省はとても充実したものになりました。

私にとっても、3連休でしたが大好きなサイクリングは我慢して家族との団らんを楽しませてもらいました。（ローラー台はやってます！）
次回は春休みに帰省してくれるかな。
それまでにもうちょっと体を絞っておこうと思います。
今回は健康ブログには向かないネタでしたが、最後まで読んでくれてありがとうございました！

2019年走り初めです！

昨年と同じ本日1月6日、2019年の走り初めをしてきました！
今回のメンバーはGIOS乗りのY本君、FELT乗りのU田さん、アスリートのM井君です。

9:00に橿原を出発、目指したのは木津川市山城にある「かしわ網焼食堂し○さん」です。このお店は以前にも2回行ったことがあるお店ですが美味しいし、走りやすくていいコースなので選びました。

1月の寒さはかなりのもので、コンビニで缶コーヒーを買って店内のイートインコーナーでシューズを脱いで、つま先に缶コーヒーを押し当てて感覚を取り戻す必要があります。行儀は悪いのですがこの際そんなことは言ってられません。
そして、寒いとトイレが近くなるのが困りものです。


11:20頃にはお店に到着！


私はCコースをチョイス。


これにご飯とみそ汁がついています。


自分で焼きながら食べます。年末の走り納めは焼肉ランチでした。年始は鳥網焼きランチでスタートです。


帰りは郡山の九条駅前にあるこのお店へ。
Y本君が調べてくれてたスイーツのお店ですが、本日は持ち帰りのみの営業とのこと！


でもスイーツはあきらめません。
同じ郡山にある「マイ○ベック」といういつものカフェでスイーツタイム！

今回の総走行距離は68.85km、平均速度は22.76km/h、消費カロリーは1468kcalでした。寒さが厳しくて、指先、つま先、耳が冷たいのでしっかり防寒対策が必要です。次回までにまた何か考えようと思います。

今年もこんなゆるい感じで走っていきます。ブログもできるだけ更新しますので今年もどうぞよろしくお願いします！
自転車に興味ある方は是非ロードバイクを始めてください。新しい世界が開けて毎日が充実し、週末が待ち遠しくなります。コメントで質問してくれたら親切丁寧にお答えしますよ！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

2018年総括（後編）

あけましておめでとうございます。穏やかな年明けになりましたね。
先日に続いて2018年総括（後編）です。

6月のロングライドイベントでの傷も癒えてきて、7月には早朝6:00から橿原市内をサイクリングする「おはようサイクリング」がスタート。私は3回参加させていただきました。
この夏は「おはようサイクリング」の後で仲間達とモーニングを食べに行くという遊びにハマりました。


暑さを避けるため昼までには帰ってくるというコース設定でモーニングを食べて、帰りにはかき氷を食べる！


昨年の夏は本当に暑かったので、人生で一番かき氷を食べた夏になりました。

9月からは走る距離を少しずつ延ばして、小豆島を一周する「さぬきセンチュリーライド」に向けて体作りをしていました。ところが、台風25号のためイベントが中止！結局、サイクルイベントとしては6月の「TAN TAN ロングライド」しか出場できませんでした。

10月にはU田さんのお勧めで「輪行」によるサイクリングを初体験！

ロードバイクを袋に入れてそのまま電車で移動するスタイルに挑戦！
自分の不器用さを思い知らされることになりました。

11月から12月にかけては、ほぼ毎週のように遠出をしていました。



そして年内の走り納めはクリスマスイブの日。焼肉ランチで2018年のサイクリングを締めました。


1年間の走行記録は74日間ペダルを回して3081.77kmでした。2017年より48日間減り868km減っています。日数の減りが大きいのは後半、ローラー台トレーニングをさぼっていたためで、週末のサイクリングが楽しくなってきてウィークデーはトレーニングをサボりがちだったためです。

メタボからの脱出を目標に始めたロードバイクですが、最近は仕事のストレス発散のため週末の楽しみとしてサドルにまたがっている状態です。
2019年の目標はもうちょっとロードバイクに乗る回数を増やすこと。そうすれば結果は出ると信じています。

皆さんは今年の目標は立てたでしょうか？ダイエットを考えている人がいたら、是非自転車をお勧めします！わからないことがあればどんどんコメントで質問してくださいね。新しい仲間が増えることを期待しています。
今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！今年もどうぞよろしくお願いします！