Mさんロードデビュー！

日曜日は降水確率0%と絶好のサイクリング日和との予報でしたので、最近ロードバイクを始められたMさんと、いつも遊んでいただいているトレック乗りのOさんとで橋本市内までサイクリングしてきました。

9:30に大淀町役場に集合し、私の先導でまずは五條市新町通りへ。ここは重要伝統的建造物群に指定されている古い町並みで、Oさんのリクエストに応える形で観光してきました。



こんな古い建物が残る町並みへと入って行く手前でMさんのモザイクショット。Oさんと同じトレックのカーボン製のロードバイクにお乗りです。



こんな古い建物がきれいに残っている町並みが、わが町の隣接市にあるとは知りませんでした。



鉄道模型やジオラマを扱うお店を発見！マニアが見れば喉から手が出るほど欲しがりそうなお宝が売られていました。金〜日と祝日だけ開けているそうですので興味のある人は覗いてみてください。



幻の五新鉄道の名残も初めてじっくり見ました。


お昼は以前のブログでも紹介したお店、橋本市内にある「ぼ◯福」で豚モダンを堪能しました。小さいお店ですが、昔からよく繁盛していて今回も少し待たされましたが、美味しかったのでOKです。



帰りにJR隅田駅に寄り、地元の中学校の美術部の生徒とOBが、駅舎の落書きを消して自分たちで絵を描いたという、まるで駅舎全体がキャンバスになったような作品を見てきました。



駅のホームもこんな感じで、落書きする余地がないくらいに描かれた珍しい駅でした。


帰り道におっさん3人でスイーツタイム！これは犬飼交差点近くにある「ス◯ーン」というおしゃれなカフェで食べた抹茶パフェです。どうです？自転車で走ればこんな美味しいものも食べられるんです！皆さんも自転車、始めてみませんか？

今回の総走行距離は62.50km、平均速度は20.21km/h、消費カロリーは1527kcalでした。
今回、私たちと初めてサイクリングに参加してくれたMさん、本当にお疲れ様でした！今まで30kmくらいしか走ったことがなかったのに、その倍以上の距離を走っていただき本当にお疲れのことと思います。でも、走れば走るほど段々、距離感が麻痺すると言うか壊れていく感じが快感になっていくと思います。これに懲りずにまたお付き合いくださいね。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

久しぶりの「大」です！

曇りだけど雨は降らないとの予報だったので、アスリートのM井君と敬愛するトレック乗りのOさんの三人で、9:00九度山町役場集合でサイクリングを企画しました。

ところがM井君が数日前から体調を崩しており、薬を服用中でしたが今朝も体調不良が続いていてキャンセルになってしまいました。集合場所に着いたところ、植込みの所に見覚えのあるサイクル用ボトルが。どうやら2週間前に有田市まで走って帰ってきた時に、M井君が置き忘れたままだったようです。M井君！安心してください、持ち帰って洗っておきましたよ！

Oさんと合流して9:20頃から走り始めました。まずはいつものようにニタマ駅長に表敬訪問です。


今回も外国からの観光客がたくさん来ていました。
この白いウェアを着ている人がOさんです。後ろ姿だけですがロードバイクのおかげでスリムになられたと思いませんか？


今日はニタマ駅長はずっと後ろ姿しか見せてもらえませんでした。


熱いコーヒーとたまのしっぽというクッキーのセットでひと休み。熱いコーヒーが美味しい季節になってきました。自転車の季節も残り少なくなってきて焦ります。


ランチは以前のブログでも2回紹介している「お食事処◯み」へ。注文したのはタイトルにもなっている「焼きそば大(850円)」です。「大」って何だろう？って思われたかも知れませんが、アレのことではないんです、さすがに。
このお店の焼きそば大は初めて食べましたが、熱い鉄板の上に乗って出てきたこれを見たら「食べられるかな？」と心配になるくらい大きいのです！写真でもわかるように湯気がすごくて本当に出来立てアツアツの焼きそば、これはオススメです。

この後、雨がポツポツと落ちてきたので、九度山町役場までノンストップで走り今回のサイクリングは終了です。総走行距離64.49km、平均速度26.48km/h、消費カロリー1428kcalでした。
Oさんは相当走れるようになってきていて、今回もサイクリングロードで油断していたらアタックされて、置いてけぼりにされてしまいました。

今日は曇り空で涼しいと言うより、寒いくらいの気候でした。だんだんと寒くなり、気持ちよく走れる季節はあと1ヶ月あるかどうかという感じです。ロードバイクに乗ってるローディーの皆さん！美味しいモノを食べに一緒に走りませんか？
お誘いお待ちしております。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

久しぶりに奈良コースへ

今週は珍しくGIANT乗りのK井君からサイクリングのお誘いをいただいたので、二人で奈良方面へ走ってきました。橿原を9:00過ぎにスタートして、まずは桜井へ。長谷寺の前を通過していつもの激坂を登り、奈良市内まで何度かアップダウンを繰り返し、頂上付近で写したのがこの写真です。市街地が結構下の方に見えているのはそれだけ頑張って登ったからです。


ランチはK井君のオススメで大宮にある「麺屋 やま◯で」に入りました。


台湾まぜそばという初めての食べ物に興味津々でカウンターで待っていると、出てきたのがこれです。


この具材の下に太麺が入っていて、ピリ辛だけど病みつきになる美味しさ！しかも、麺を食べ終わり少し具材を残した状態で「追い飯」を頼むと、茶碗半分くらいの白ごはんを入れてくれて、残った具材と混ぜ合わせて食べるとこれも絶品！
また行きたいお店でした。


K井君は大阪の人なので、帰りは途中で別れて私は一人で橿原へ。こんなサイクリングロードを気持ちいい風を受けながら走って帰りました。


本日の総走行距離は91.63km、平均速度は22.23km/h、消費カロリーは2449kcalでした。

実はK井君は、今とても欲しい物があって、今日のランチの後、たまたま近くに私がお世話になっているショップがあったのでお連れしてきました。
何年も前から「欲しい！」と言い続けてきたことはよく知ってますが、家計のことを考えると家族思いのK井君のことだからなかなか言い出せないし、思い切れないところだと思います。
でも一生モノを手に入れる時は、清水の舞台からでも飛び降りる勇気が必要かも知れませんね。健闘を祈ります！

今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

海へのロングライド

今日は体育の日、いい天気でしたね！この好天を逃すはずもなく、ロングライドをやってきました。今回の相棒は私と同じキャノンデール乗りでアスリートのM井君です。

8:00九度山道の駅集合でしたが、本日「真田幸村花火大会」のため、14:00以降は出庫できないので役場へ停めた方がいいですよと、親切な警備員に教えてもらって助かりました。
九度山町役場を8:15頃にスタートし、本日の目的地はなんと有田市！ランチのお店が倉庫を改造してカフェに仕立てた「ラブ◯ックカフェ」というお店でした。





M井君は何度か来たことがあるので、少し迷うくらいで昼前に到着！1階の受付でご当地名物の生卵付きしらす丼とパインジュースをオーダーして2階へ。海の方の窓が全開でまるで借景！ほとんどの客席が海側を向いて配置されていて、リラックスできる空間でした。しらす丼はご飯が五穀米(?)で、しそと梅干しがアクセントになっていてとても美味しかったです。


お店の前はこんな感じで、青空のもと気持ちよく走れました。




帰りは途中の湯浅町の重要伝統的建造物群保存地区に寄って、しょうゆの仕込蔵やあんどんギャラリーを見てゆっくりしました。この後ろ姿が滅多にお目にかかれない私の姿です。




そして、本日の最初で最後の峠越え、「生石高原」に挑戦！途中2回休憩しながら、約7kmを登り切りました。途中にはみかん畑が広がっていて、遠くを眺めると相当登って来たことが実感できました。

九度山の道の駅には17:30頃に到着。花火大会のためステージでイベントあり、出店もありですごい人混みでした。その後役場に到着して本日のロングライドは無事に終了！総走行距離は136.19km、平均速度は22.82km/h、消費カロリーは3339kcalで、本年の最高記録かも知れません。生石高原で体力を使い果たし、後半は完全にスタミナ切れでした。やはり登りがあると相当疲れます。もっとトレーニングする必要性を痛感しました。

帰宅後、体重計測すると久しぶりに70kg台！と言っても1kgしか減ってませんけどね。


今回は九度山〜有田市というハードなコースでした。もう少し軽めでグルメライドをやりたいと思ってます。ローディーの皆さん！1年で1番いい季節がやって来ました。ぜひロングライドやりましょう！今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！

アワイチ珍道中(後編)

6人のメンバーがやっと揃って、まず向かったのはランチが食べられるレンガ造りのおしゃれな建物。しかし、ここで5つ目のトラブル！到着したのは10:30頃でレストランは11:00から開店！30分も時間を無駄にできない状態なので、ここはパスしました。


結局、ランチは南あわじ市の海沿いにあるお店でセルフ海鮮丼をいただきました。売店コーナーで好きな刺身パックをチョイスして、用意された酢飯にのせてわさびとしょうゆで海鮮丼を作っていただくスタイルは、初めての体験でした。


食後はすぐ近くにあるジェラートの有名店「G・◯ルム」でバニラとアーモンドのダブルを注文。これは最高に美味しかったです！

6つ目のトラブルは走行中に起こりました。Y川さんが先導してくれていて、他のメンバーが遅れがちになってきたので、私の前を先導していたY川さんが後ろを振り返りながらゆっくり走行していたところ渋滞になり、車がストップしてしまっていることに気付かず、目の前でY川さんがそのまま車に体当たり！ロードバイクはシューズとペダルがビンディングでくっついているので、私の目の前でY川さんは落車してしまいました。幸い、Y川さんの身体もバイクも異常はなく、車にもダメージもなくてすぐに走り始めました。

7つ目のトラブルはF君の走行能力に少々難があったことです。私はメタボ気味の体型ですがこれでも年間約4000kmの走行距離を誇るローディーです(ローラー含んでますけどね)。他のメンバーもそれなりにサイクリングの経験を積んできているメンバーでしたが、聞くとF君はここ数ヶ月自転車に乗れてなかったとのこと。それでは私たちのペースにはついて来れなくて当然です。登りの時は「軽めのギアを選んで、ペダルを踏むのではなくクルクル回す感じで頑張ろう！」と何度かアドバイスしてみましたが、かなりしんどそうでした。



いい天気になってきて日焼けを気にしながら走り、途中コンビニでも補給しながら走り続け、次は夕食のお店を目指しました。

夕食はY川さんのリサーチによると美味しい牛丼が食べられることになっていました。しかし、ショートカットしたせいで時間調整する必要があり、昭和の雰囲気たっぷりの喫茶店「山◯花」でティータイム。カフェと言うより本当に「喫茶店！」というお店でゆったりとくつろいだ後、目的地の牛丼のお店へ。


ここで8つ目のトラブル！17:00から夕食タイムが始まるとのことなので、、16:45に到着してしばらく待とうと念のため玄関の貼り紙を見て愕然としました。なんと「本日は18:00からオープンします」とのこと。お店の前でロードバイクにまたがってサイクルジャージを着たおっさん6人が、1時間以上も待てるはずもなく、牛丼は諦めました。

この時点で100kmを超えていました。夕食はゴール地点の岩屋港で探そうということになり、K井君、Y本君と私の3人で先にゴール地点まで向かい、お店を探すことになりました。K井君が先導で私、Y本君の3人は残り約13kmを35km/hペースで走り抜けました。100km走ってきた割にはこれだけの脚力が残っていたことに驚きましたが、それまでペースを落として走っていたので体力を温存できていたようです。いつもサイクリングでは限界に近いスピードで走っているので、最後はバテバテになっていましたが、余力を残して走っておけば100km以上でも、最後までバテずに走れることに今更ながら気付かされました。



夕食は岩屋港近くのお店に入り、私は淡路牛の牛カツ定食を食べましたが、牛丼が食べられなかったのが残念でした。


淡路島ショートカットコースは、島の南端にある峠を走っていないのでそれほど激坂もなく、走りやすいコースでした。総走行距離は114.37km、平均速度は23.41km、消費カロリーは2566kcalでした。


最後に9つ目のトラブルですが、夕食を終え、Y川さんたちと別れてロードバイクを車に積み込んで、近くの道の駅へ向かいました。ところが19:00で閉店していて何もお土産を買えなかったのです。玉ねぎスープは絶対買いたかったのですが、これは次回、アワイチフルを走る時にでも買って来ることにします。

いろいろと盛りだくさんの内容になりましたが、Y川さん、A君、F君、また機会があればロングライドやりましょう！そしてK井君、Y本君もお疲れ様でした！仲間達と走るにはいい季節になってきました。ローディーの皆さん！グルメライドに出かけましょう！楽しいお誘いお待ちしております。
今週も最後まで読んでいただきありがとうございました！