やってしまいました！

先日、愛車のタイヤを冬タイヤから夏タイヤに交換してもらいました。積み込んで帰ったタイヤ4本の積み下ろし作業中にやってしまいました。持病のギックリ腰です！

何年か前にもこの作業で発症したことがあったのでかなり気を付けて持ち上げていたのですが、久しぶりにやってしまいました。今日は走ろうと思ってライトも充電して準備していたのですが渋々断念！洗面するのも片手で身体を支えながらもう片方の手で洗うという情けない姿です。

安静にするのが一番なのでベッドでゴロゴロしながら、先日買った本を読み始めています。それがこれです。

我ながら結構シブい本だと思いますが、ずっと気になっていた「歎異抄」という昔の仏教本を、作家の五木寛之氏が私訳された読みやすいと評判の文庫本です。

無人島に一冊だけ本を持ち込むなら何を選ぶか？と聞かれて「歎異抄」を挙げる人が多いと聞いたことがあったので、そんなにいい本ならいつか読んでみようと思いつつズルズルと過ごしてきました。さすがに原文では読めそうにないですがこれなら読めそうです。

今回はたまたまギックリ腰をやってしまいましたが、ゆっくり読書できるいい機会と考えてじっくり読んでみます。

今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

自主トレに励みます！

最近のコロナウイルス感染拡大スピードの加速状況を考えて、残念ですがしばらく仲間達とのサイクリングは控えることにしました。それでもいい天気の週末を迎えるとどうしても走りたくなってしまいます。

そこで今週末は自主トレとして単独走で川上村まで走ってきました！

大淀町から出発し、吉野川沿いをひたすら上流へ。まずは宮滝で休憩。眺めのいいいつもの休憩スポットです。

吉野町国栖と言えば紙すきで有名な所です。蛇行した吉野川の景色、皆さんどこかで見たことあるのではないでしょうか？

川上村には吉野の林業の発展に寄与された立派な方がおられたようです。よう知らんけど。

目的地の「ホテル杉の湯」に隣接する道の駅です。

密を避けるため、室内ではないスペースでカレーうどんと柿の葉寿司をいただきました。普通の味でしたが、しっかり走ってきた後のランチは美味しく感じます。

いい天気で真っ青な空とグリーンのダム湖&新緑が鮮やかでした。

ツバメをこんなに間近で見たのは初めてかも？かなり接近して撮影したのですがペンギンみたいにじっとしたまま撮影に応じてくれました。

帰り道の国道沿いに、大和ハウスグループの創業者の生誕地ということでこんな立派なモニュメントができていました。

この「踏み切り、割り切り、思い切り」のフレーズ、なかなかいい言葉だと感じました。偉い人はうまいこと言うものです。

吉野町まで戻ってきて前から気になっていたデイリーヤマザキで休憩タイム。

ドアに貼られた「豆大福」の表示が見えますか？

これなんですが、実はこれはどこのデイリーヤマザキでも売ってるそうなんですが、本当はこのお店オリジナルの豆大福があるそうなんです。今回は売り切れてたようなのでいつかチャレンジしてみたいです。

吉野川と吉野の杉山をバックに豆大福。表面がぼこぼこに見えるように、本当に豆がたくさん入っていて、これはこれで美味しい大福でした。

今回の総走行距離は69.05km、平均速度は20.8km/h、消費カロリーは1622kcalでした。

いい天気に恵まれて、そこそこ登りもあっていいトレーニングになりました。コロナ禍がいつ解消されるのかはわかりませんが、しばらくは自主トレにするか、室内での飲食抜きのペアでのサイクリングくらいしかできないかなと思っています。

今はメタボブルーではない状態をキープしていますが、これからも油断せず健康管理に努めていきます。

今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！

まったりサイクリング

先日はガッツリと三重県までロングライドを敢行しましたが、今回はタイトル通りまったりと近場を走ってきました。

8:45吉野口駅前集合、今回も相棒はアスリートのM井君です。

朝はヨーグルトだけだったのでコンビニ休憩で初めてこれを食べてみました。これ美味しいのにカロリー低めでオススメです！

今回のランチは橋本市内のこちらのカフェです。11:00の開店前に到着し、オープンと同時に入店です。

奥の方では巨大な鉄板でシェフが調理している様子が見え、美味しそうな肉の焼ける匂いに期待は高まります。

私はステーキランチをチョイスしました。

たっぷりのサラダに柔らかいステーキ、添えられている副菜も豊富で大満足です！

ディナータイムはコース料理のようでまた家族と来てみたいと思います。

近くには県立橋本体育館があるので立ち寄ってみました。ガラス張りのエントランスホールはまるで漫画「北斗の拳」に出てくる聖帝十字陵のようにそびえています。

近くにこんな立派な施設があるとは知りませんでした。

松岡修造さん、志村けんさん、コロッケさん、華原朋美さん、橋本真也さんなど、有名人も来られたようです。

公園内にはなぜか古びたSLが展示されていました。あまり手入れされず、朽ち果てるままに放置されているようで淋しい感じでした。

五條市内まで戻ってきて、Googleで調べて立ち寄ってみたこちらのカフェ、土曜日はオープンしているはずですがなぜか本日はお休みでした。

そこで再度Googleで検索して近くの五條新町にある古民家カフェへ。橿原市の今井町のような雰囲気の街並みです。

いただいたのは季節限定の五條市産の苺を使ったスムージーです。静かな店内でまったりと過ごせました。

近くにあるこちらのお店は以前にもブログで紹介したことがあります。

鉄道好きにはたまらない店内です。精密なジオラマが展示&販売されています。鉄道がお好きな方はぜひ行ってみてください。

Y井さん、このお店ご存知ですか？是非行ってみてくださいね！

今回の総走行距離は61.84km、平均速度は17.6km/h、消費カロリーは1376kcalでした。桜もだいぶ散り始めていて明日の雨で散ってしまうかも知れませんね。これからは新緑の中を走ることになりそうですが、これはこれで楽しいものです。ローディーの皆さん、お誘いお待ちしております！

今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！