今回はダメージ少ない？ 2019山陰の春ジョグ22

土日にレースを出たあとの月曜日はお休みと決めている。 筋肉はそこまで傷んでいない。 ５６キロ中、１０キロは歩いているはずなので当たり前か。 にしても備中高梁歴史街道マラニックは暑かった・・・・・。当日の高梁市の気温が１５時で３１．２℃・・・・。その時には標高３００ｍくらいにいたはずなので、もう少し涼しかったと思うが、５月に真夏日とは・・・・。 慎重に走り出したが右の腸脛靭帯はヤッパリ痛みが多少残っている。一度克服できたのになア。 次回の神話再生の郷マラニックの時には足の振り出しを直して走ってみよう。 それでも出るようなら・・・・どっか壊れているか。