脚の不調は改善せず。2019山陰の春ジョグ26

お堀の周りでセンダンの花が咲き始めた。
花の形はユニークだが、花の匂いはとっても良い。ムスクみたいな感じ。


お堀の藻の間から大きな魚。よーく見てみたらライギョだった。
お堀にもいるんだねえ。知らんかった。


来週のマラニック用に少し距離を走っておきたかったけど、走り出しても右の腸脛靭帯は少し痛みがあるし、左太ももも違和感ありありなので、お気楽ジョグで手貝コースを走ることで勘弁してやることにした。


コマツヨイグサかなあ。このライトイエローは良い。


アツゲショウでなくてユウゲショウ。


ノゲシ。


テイカカズラ


コモチマンネングサと思われる。


今日は暑くなる予報・・・・・。ホーランエンヤの還御祭も演舞の時間を減らすそうだ。
演じるほうも大変だが、観客も大変だろう。
うちはボウズの多動があるので行かないことにした。


お堀にはまだライギョが見えていた。

しかし
来週の神話の再生の郷マラニック、足は持つかなア。
今週の回復次第かな。

ジョグの後は蒜山へ 2019山陰の春ジョグ２５

今日はスピード練習の日。
朝７時過ぎというのに、外の気温は２０度近く・・・・・。
それでも湿度が低いのが救い。


この時期天気が良いのが続くと堀川の藻は凄く繁殖する。
連休以降ずいぶん増えたなア。


２キロほどアップしてから、キロ５分１０秒くらいで飛ばしてみる。
左の太もも裏の筋肉がひき攣るような感じはある。でも痛みまでは出てない。
問題は右の腸脛靭帯。違和感があった。


足をダメにしてもなんだし、くそ暑いのでスピードを求めるのは切り上げて、ノンビりかえる。


山の上は涼しかろうと、昼前に岡山の蒜山にお出かけしてみる。
嫁さんの要望でハーブガーデンに寄ってみた


暑いじゃん・・・・・・。
後で調べたら、松江と気温は変わらないくらいで。
蒜山は盆地だから暑いか。


２年ぶりくらいだが、園内はハーブだけじゃなく花々も増えていた。


園内を何かを探して走り回ってたのは、このブランコを探していたらしい。
ボウズを追っかけて走っていたら、右の腸脛靭帯が痛む。
アレ？？。今日は１１キロしか走ってないはずだが・・・・・なぜ？


園内のレストランで昼食を待つ間、決めるボウズ。


こじゃれたお昼（オレには足りん）を頂き・・・・・・


帰りに鏡ヶ成へ寄ってみる。
さすがにココは標高９００ｍとあって、涼しかった。


こんだけ広いと、ボウズの多動も頂点へ・・・・・。

疲れた・・・・。