また背中メゲる（壊れる）2019山陰の夏ジョグ19

背中がイタイ。
昨日もズイブン子供を肩車した。さすがに１８キロを超えてると体重９０キロ台のオレでもキツイ。
それも翌日に筋肉痛が来るので、日曜日はかなりシンドイ。
そして今朝はまさかの３時起き！！。
おかげで眠くてすぐに走りに出れなかった。


フヨウ。数は少ないがお堀端にいくつか植わっている。


今朝も６時過ぎで２３℃。かなり涼しい。


でも背中は痛むので、ノロノロのジョグが精いっぱい。


一昨日の雨の影響か野代川の流れが強く見えた。


痛む背中に気を使いながら、なんとか１０キロ走破。
ホントに肩車は極力やめよう・・・・・。


ひと汗流して、出雲空港の「空の日」イベントへ。
人が多いところは嫌がるボウズ・・・・。眠たそうなので早々に撤収。
でも１９時まで寝ることもなく騒いでいた。
うーん昨日は動かし方が足りなかったのかなあ。２キロは歩いてるくせに・・・・。