走りに出たのは６時半過ぎ。
なんだか平日の疲れが出てるような気もするが。
４００ｍ＊２００ｍのインターバルを４キロほどやるが、早いほうのスピードが速すぎてぜんぜんペースが合わず難儀する。
確かにトップスピードは年明けより早くなった気もしてるけど。
インターバルの後はキロ６分でペース走を６キロほど。
インターバルで飛ばしすぎた分、キロ６分はかなり楽にはなった。
ダウンジョグを３キロほどやって本日の練習は終了。
大橋川の改修とかが始まるので、家屋の立ち退きが始まっている。
どんな景色になるのかなあ。
お昼は久々に県外へお出かけ。
大山牧場ミルクの郷へ。
ソコソコお客はいるけどレストランとかはテイクアウトのみ。
まあボウズを動きまわしたいだけなので、うちには問題ないけど。
ウシが集まっているところに向けて猛ダッシュするボウズ。
散歩中の犬とかには興味は示さないが、大きな生き物に興味は示すようになってきた。
自閉って色々あるなあ。
帰りに安来の中海公園へ寄ってみたが、ほとんど遊具では遊ばない。
連休中、毎週のようにいってたから、さすがに飽きたようだ。