夕方ジョグ 2020山陰の梅雨ジョグ２

今朝は本降り。
警報が出るくらいで、とても走れる状態ではない。
どのみち定期通院日なので、朝は走ることをあきらめた。ボウズが放デイなのでそれまでの時間に走れればいいかと考えたが・・・。

雨が止んだのは、ボウズを迎えに行った後だった。

ナンキンハゼの水滴を取ろうと思ったが、結構暗くて失敗。


時間もないので、流し入れながら２キロアップ。


堀川の水門は全開。１００ミリ以上雨が降ったのですごい勢いで放流していた。

１キロほどを全力で走る。
最初はキロ４：２０くらいだったが、後半はやっぱり失速。前にやったのと同じくらいの４：２７．


２キロほどダウンジョグして本日の練習は終了。
明日の朝は走れるのかなあ・・・・・。
ドリームジャンボもはずれたし、今日は良いことなかったなあ。