朝から雨がぱらついていた。
準備体操をしてアップジョグを始めたのは6時半すぎ。

うーん太陽光線がないのは良いがちょっと蒸す。気温が21度もあるせいか。

今年の堀川はヤッパリ変。

しかしなんだろうねえ。この浮草は???。
堀川近くを走るようになって6年くらい経つが、こんな浮草は初めてだ。
ちなみに筋が入ってるのはカルガモが泳いだ後のようだ。

今日はちょっと風が強いか。でも北風メインなのでインターバルには支障はなさそう。

雨雲が近づいている。本降りになる前に終わらせないと。

400m*200mのインターバルを10本。かなりな汗をかいた。気温20度はまだキツイな。
前回はかなりしんどかったので、ジョグの部分のペースは意図的に落としてみた。
来週は1000m*200mでインターバルしてみようかなあ・・・・。

帰るころには本降りに。
連休の料理の作品。

なすを切ったものに、シーチキンと味付けに塩コショウと鶏がらスープを和えたものをラップしてレンジでチン。
実はこれ、作ったその日より次の日とか、3日目のほうが美味しい。(むろん冷蔵庫で保存)
見た目は悪いけどねえ。

肉じゃが。料理は仕事後の気分転換にはちょうどいいみたいだ。
最近は皿の洗い物もほぼやるので、それも合わせての気分転換かな。
そして10年ぶりくらいに読書にはまっている。
もともと本は読むほうだったが、結婚してほどんど読むことはなかったけど。
以前は北方謙三とか大藪春彦、西村寿行や筒井康隆とか好んで読んでたのだが・・・・・
(実家で一時100冊を超える小説があったけど、実家を空けたらほとんど処分されちゃったが)
ジャンクで見かけた上橋菜穂子の「守り人」シリーズ。シリーズが完全にそろって売ってはなかったのだが

以前、NHKでこれのドラマしていて綾瀬はるかがカッコいいなあと見てたが・・・・・・。
コレはドラマよりも小説のほうが面白しれえ。手に入れられなかった残りも集めようか。
準備体操をしてアップジョグを始めたのは6時半すぎ。

うーん太陽光線がないのは良いがちょっと蒸す。気温が21度もあるせいか。

今年の堀川はヤッパリ変。

しかしなんだろうねえ。この浮草は???。
堀川近くを走るようになって6年くらい経つが、こんな浮草は初めてだ。
ちなみに筋が入ってるのはカルガモが泳いだ後のようだ。

今日はちょっと風が強いか。でも北風メインなのでインターバルには支障はなさそう。

雨雲が近づいている。本降りになる前に終わらせないと。

400m*200mのインターバルを10本。かなりな汗をかいた。気温20度はまだキツイな。
前回はかなりしんどかったので、ジョグの部分のペースは意図的に落としてみた。
来週は1000m*200mでインターバルしてみようかなあ・・・・。

帰るころには本降りに。
連休の料理の作品。

なすを切ったものに、シーチキンと味付けに塩コショウと鶏がらスープを和えたものをラップしてレンジでチン。
実はこれ、作ったその日より次の日とか、3日目のほうが美味しい。(むろん冷蔵庫で保存)
見た目は悪いけどねえ。

肉じゃが。料理は仕事後の気分転換にはちょうどいいみたいだ。
最近は皿の洗い物もほぼやるので、それも合わせての気分転換かな。
そして10年ぶりくらいに読書にはまっている。
もともと本は読むほうだったが、結婚してほどんど読むことはなかったけど。
以前は北方謙三とか大藪春彦、西村寿行や筒井康隆とか好んで読んでたのだが・・・・・
(実家で一時100冊を超える小説があったけど、実家を空けたらほとんど処分されちゃったが)
ジャンクで見かけた上橋菜穂子の「守り人」シリーズ。シリーズが完全にそろって売ってはなかったのだが

以前、NHKでこれのドラマしていて綾瀬はるかがカッコいいなあと見てたが・・・・・・。
コレはドラマよりも小説のほうが面白しれえ。手に入れられなかった残りも集めようか。