１０キロペース走のあとは西へ東へ 2020山陰の秋ジョグ3

朝、６時すぎ。

昨日のインターバルの影響は多少あるが、今日もキロ６分で１０キロペース走にトライすることにする。
（ホントは１５キロの予定が、ちょっと自信がなかったもので・・・・）


いつもの２キロアップジョグの後。
今日は、北風が強めに吹いている。日差しがない分良いのだけれど。
ちょっとペース走には厳しいかなあと思いながら、スタート。


宍道湖大橋を渡るところで、西側に虹が見えた。
そういえばレインボーくじは当たらなかったなあ・・・・・。ハロウィンに賭けるか。


前回より少しタイムは落ちたが、きちんとできた。
来月からは１５キロやってみたいな。そのためにはポイント練習は平日にやらないといけないような気がする。
火から木曜でポイントやって、土曜はペース走、日曜はＬＳＤみたいな。


走った後はいつものお出かけ。

米子の湊山公園へ。


噴水大好きのボウズは噴水の場所目指して一直線。
どんだけ噴水好きなんだオマエ。


動き足りないようなので、弓ヶ浜公園に回ってみる。


１年半くらい前は恐る恐るだったのに今は随分平気になったもんだな。


午後は平田の愛宕山公園へ。


だいぶ生き物に興味は示すようになった。


でも動物の触れ合いを最も楽しんでいるのは・・・・・・・・。
嫁さんなのだ（笑）。