朝５時に目が覚める。
年取ったせいもあるが、目覚ましかけなくても、考えた時間にほぼ起きれる体になった。
朝６時、アップしながら宍道湖岸の遊歩道に出る。
市役所前の温度計は２５度、涼しいかな。でも２５度で涼しいのはおかしいかな、ヤッパシ。
気温も低いほうだし、日差しもほぼ無いので４００ｍ＊２００ｍのインターバルを１０本きちんとできた。
でも、まだシンドイのは暑すぎるからか。
ダウンジョグに國暉酒造の裏を通って・・・・・
へえ、こんなところもあったのね。
ゆっくり２キロダウンジョグして本日の練習は終了。
明日は走れるだろうか。
昨夜は、サバの味噌煮を作ってみた。
これも意外に簡単。ショウガがなかったのでショウガのチューブのやつ使ったけど全然違和感なし。
コレはたまに作ろう。（ここで言うたまとは、週に１回ペースのことである。）