次の大会を決めた。
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第2回江の川エンジョイソロマラソン。
昨年も出たけど、なかなかにハードなコースなので、ちゃんと練習せねば・・・・・。
ちょっとオミクロン株が気になるが。
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今週もなかなかに忙しかった。
今月の残業は70時間を超えそうなのでお疲れモードで、夜明け前寸前にようやくスタート。
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お堀の緑色もだいぶ薄れてきた。
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昨夜は強風、ゲリラ雨、落雷が凄かったので、朝は走れないかと思ったが、この時間は何とか天気が持ちそうだ。
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湖畔沿いのランナーやウオーカーも少なめ。気温は8度ほどだが風もあって寒く感じるからか。
アップが終わるころには寒さは感じなくなる。
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今日は1キロ×400mのインターバルを5本。
前回は疲れもあっては3分ほどかかったが、今日は40分半ほどで走れた。
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てんきは回復加減かなあ・・・・
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と思ったらダウンジョグ中にアラレに襲われる羽目に・・・・・
冬が近くなってきたなあ。あと1か月ちょっとで今年も終わるのかあ。
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第2回江の川エンジョイソロマラソン。
昨年も出たけど、なかなかにハードなコースなので、ちゃんと練習せねば・・・・・。
ちょっとオミクロン株が気になるが。
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今週もなかなかに忙しかった。
今月の残業は70時間を超えそうなのでお疲れモードで、夜明け前寸前にようやくスタート。
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お堀の緑色もだいぶ薄れてきた。
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昨夜は強風、ゲリラ雨、落雷が凄かったので、朝は走れないかと思ったが、この時間は何とか天気が持ちそうだ。
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湖畔沿いのランナーやウオーカーも少なめ。気温は8度ほどだが風もあって寒く感じるからか。
アップが終わるころには寒さは感じなくなる。
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今日は1キロ×400mのインターバルを5本。
前回は疲れもあっては3分ほどかかったが、今日は40分半ほどで走れた。
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てんきは回復加減かなあ・・・・
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と思ったらダウンジョグ中にアラレに襲われる羽目に・・・・・
冬が近くなってきたなあ。あと1か月ちょっとで今年も終わるのかあ。