失速インターバル 2021山陰の秋ジョグ21

日曜日。
先週の疲れか、早く起きれず。


土曜日のハーフの疲れもあるが、走らないと気が済まない。


ギリギリ日の出には間に合う。


お堀にはべっとりと緑色の藻のようなものが・・・・・・。
たぶん浮草の種みたいなもんだろうが、見た目は非常に悪い。


寒さに慣れたせいか、気温１０度くらいでもあまり寒くは感じない。
もっとも風が強かったら寒かったかも。


さて・・・・なんかスイッチはいっちゃった。


なぜか1キロインターバルを５本してしまうが、疲れのせいかドンドン失速。あたりまえか。


今月はなんとか１００キロ走れそうだ。
残業続きの割には体は持ちそう。

走り終えた後はいつものお出かけ。

久々に鳥取の道の駅へ。


ボウズの立ち姿が変なのは、〇ん〇我慢してるから。
ほぼ家でしか、やらないのが目下の悩みどころである。


それでも我慢して遊び切られましたとさ。