朝7時前に走り出す。今日も2時間LSD
左の踵がイタイ・・・・・。
先週の土曜に琴引きスキー場で、硬い人工雪に足を取られ内足だった左足に変な荷重をかけたのが原因。違和感はずっとあったが気にならない程度。
今日も朝焼けは見れず。
むしろ今にも振り出しそうな気配。
今日は国道４３１号を西へ。３キロも走ると踵の痛みは消えてきた。
７キロから横の市道に入って小山を超える。
電柱の上に猛禽類。
はっきりとは見ていないが大きさからチョウゲンボウのようだ。このあたりでは冬場はよく見かける。
１０キロ越えてくると白い鳥の集団が。
コハクチョウが１００羽以上いたかなあ。
そういえば、今シーズンはコハクチョウ見に来たのは初めてだった。
ココの冬水田んぼはやめる話だったのに、あるってことは続けていくのかなあ。
ジョグコースの至近距離（４~６ｍくらい）でコハクチョウが見れるなんてのは、西日本ではココくらいか。
田んぼの畔にはミミナグサ。
蕾があるということは、咲いてるわけね。タフな草だ。
今日は山陰らしい天気になりそう。
今日は２時間で１５キロ。
歩き出した途端、左足ふくらはぎに痛みが・・・・・・。
走り終えた後はいつものお出かけ。
雨の降っていない雲南市加茂町の運動公園へ。
うーん歩くとふくらはぎがイタイ。
ボウズもウン〇が近いのでご機嫌が悪く、すぐ車に移動。
三刀屋の公園にも連れて行ったけど・・・・・ご機嫌の悪さは相変わらず。
午後は雨になったので鹿島の原子力館へ。
足の方は動かしつづると痛みは消えていくが、放置するとまた痛くなる感じ。冷やすとイケないようだ。
まあ次の週末まで走らないから様子見かな。