今日は1キロインターバル５本 2022山陰の冬ジョグ15

今朝は小雨。
嫌がる気持ちを振りほどいて走りに出たのは７時半過ぎ。

気温４度で風もなく日曜よりは走りやすい。


今日は天気は回復する予報だけど、どんなもんかな？
先週は風が強くてジョグに徹したので今日はポイント練にした。


１キロを５：２０ペースで５本。間は４００ｍジョグでつなぐ。
出来るとはわかってたけど、案外ペース維持が難しい。


このところ、ヒドリガモが陸地で芝生を突いていることが多くなった。芝の新芽を食べていると思うが、コレが見られだすと冬の終わりが近い。


午前はドライブで時間をつぶし・・・・

午後から晴れたので公園めぐり。広い公園は嫁さんがしんどいようだ。


今のところ八束の波入親水公園には飽きていない。遊具は滑り台が３つしかないけれどコレで充分らしい。


明日はLSDだな。