走る理由 2022山陰の冬ジョグ18

今週はまさかの寒波。
市内はもう積もることはないと思ってたが、2日ばかり積雪した。


塩見縄手にはまだ雪が少し残っている。７時前。気温は０℃。
寒さ慣れしたうえに肉布団を体に巻き付けているのであまり寒さは感じない。


でも、お堀には薄氷が・・・・・
曇ってるのに、雪以外で凍結するのも珍しいな。


今日は９時過ぎから天気が崩れるということだし、ボウズを放デイに送る必要もあるんで、今日は１キロインターバルを５本。間は４００ｍジョグでつなぐ。


速い方をキロ５設定にしたら、やっぱりシンドカッタ。
早い方は４：５５～５：０５でこなせたが、ジョグは７：３２～９：０５で後半のほうは失速・・・・・・。
１月にキロ５：２０設定でやったときより全体タイムが１分重い。


８時半前に帰るころでもまだ薄氷は残っていた。


今日は買ったまま放置している靴を再確認。
全部で６足。アシックスのGT２０００、GeL-cumucus２１、ライトレーサー３、ナイキのライバルフライ２、ミズノのウエーブライダー２１、NBのハンゾーT
今年のうちに２足は替えるだろうけど・・・・・走らなきゃ（笑）

ホントは成人病が悪化しないためなんだけどね。
節制だけの生活なんてオレには無理だわ。