アラフィフ最終年突入。2022山陰の冬ジョグ20

今日は祝日なのでお仕事はお休み。

走りに出た７時前は雪がちらついていた。
気温は２度ほど。風はちょっと吹いている。（後でアメダス見ると２ｍ前後だったようだ）


今日は日曜の江の川エンジョイソロマラソンに向けて最後の練習。
キロ６で８~１０キロのペース走。これで余力がないようでは、去年のタイムは１ｈ４７ｍはおろか１ｈ５０ｍも切れないだろう。


行きは感じなかったが、帰りは向かい風。そして強風に・・・・・。


左足首の調子がちょっとおかしいので8キロで終了。
キロ6で走りきれたし、余力も残っているので最低でも１ｈ５０ｍは切れるかなあ。


ジョグに切り替えて少し進むとNHK松江放送局の前を通る。
いま建て替え工事中でだいぶ出来上がってきた。
TVに関しては基本NHKを見ることが多い（民放は仮面ライダーか旅番組、駅伝、マラソンくらい）し、ボウズもよく見るのでスクランブル化は避けてほしいなあ。
（ちゃんと受信料は払ってるけど。）


西からはまた雪雲が・・・・・・・



実は今日が誕生日だったので、お祝いがてら昼食は格安焼き肉バイキング（ドリンク飲み放題９０分で2200円）へ。たらふく安肉を貪りました。
アラフィフ最終年になっても食べ物は「質より量」なのだ。
（と言いつつ、食べる量は自分が２０代の時に比べると半分くらいに・・・・・）
いつまでできるかなあ。