今日も２部練。２日でフル越え。2022山陰の夏ジョグ33

今朝は涼しかった。走り出しの６時半過ぎは２３度くらい。
曇ってて、日差しもない。走りやすいのでゆっくりでも良いので、予定通り２時間走をすることにする。


昨日トータル２０キロ走っているので、走り出しは各関節がギシギシ。


３キロほどで手貝コースに入る。
こんなに走りやすい気温は何時振りだろう。


縁結び大橋まで８キロで大体１時間。


２時間で１６キロで練習終了。
体感的にだがハーフは２時間１０分内で行けそうな感じがする。


走り終えた後はいつものお出かけ。

美保関灯台から見る日本海は蒼く輝いていた。


午後は出雲の浜山公園。


明日の弁当の準備（おかずクッキング）を済ませてから、１７時半過ぎに走りに出る。

さすがに走り出しは重い・・・・・最初の１キロは９分近く。


３キロで嫁が島の夕陽スポットへ。このあたりではキロ７分。
昨日と同じくらい夕陽見物の方が多い。


今日の夕陽は昨日より良く見えそうだ。


日が沈んでいく中を淡々と走る。（とはいっても、左手にデジカメ、右手にスマホ）


袖師のお地蔵さんも一日の終わりが寂しそうだ。


夜の走りは８キロで終了。
２日間で４４キロ。案外走れるもんだねえ。