久々の昼間運動 ２０１６山陰の春ジョグ７

今日は午前中少しばかり仕事をし、１０時半から休んで子供の入園式へ。
一番ちびすけですが、お父さんが巨体だから、すぐ覚えられること間違いなし。

保護者会の打ち合わせ終了まで、奥様まちの間、ちょっこし走る。


国引きメッセから大橋川中州を経由して手貝水門まで往復することにする。


いつもは大橋川中州の舗装路を走るのだが、南側は未舗装路なのは調べてあるので、何の迷いもなく入り込む。
全然イメージが変わる。遠くの見える景色はあんまり変わらないが、水辺をはしるのはちょっと新鮮。


ヤッパリNY-GT2000をソールがかなり固い。HOKA比べると段違いの固さ。おかけで未舗装路は走りにくい。


和久羅山や嵩山にも色が付き始めた。春だな。


ルートを振り返る。松江は水の都。もうちょい宍道湖とか大橋川の水がキレイならもっといい。


ここにもハマダイコンが。白花と紫花があるがなぜに色が違うのかね。


カンムリカイツブリがいた。たしか去年の今頃もいたけど、、、、オオバンといい、、、ヒドリガモといい、、、渡りをするはずの鳥がまだいるのも不思議だ。


セイヨウタンポポの花がずいぶん目立つ。


春先はココのルートが一番いい気がする。春を感じやすいということか。


ツルニチニチソウかな？ニチニチソウかな？


本日のルート。土曜のおひとり様ハーフの影響か、体はあまり動かなかった。

トレランついでの業務。

　もともと裏でヤッテいたことですが、今回は正式に認定いただきました。


年に何回、山に行けるかわからないが、トレランとハイキング併用での副業です。なかなか身分証明するものがないと盗掘とかの指導できないんだわ。　えっ？報酬は？　ボランティアで金は貰ってないって。

花を探して・・・２０１６山陰の春ジョグ６

ハーフやった後はヤッパリダメージは少しある。


お堀の水面に映る桜は綺麗だったが、もうちょっと水がキレイだと良いかなあ。


千手院に到着。体は超ゲキ重。キロ８分超えてる。


綺麗だねえ。松江城山よりも静かで人も少なくてこっちが良いや。
っていってもこの時期は朝７時半というのに桜見物のお客が数人。昼間はもっと多いはず。
来年は家族で行けるかねえ。・・・・・早く起きれない嫁さんだからなあ。


ソフトビジネスパークの坂を上る。完全に坂の練習のつもりモード。
２週間後の奥出雲のウルトラおろちは６０Kでも累積上昇標高差は１９００ｍを越える。ほかのウルトラは知らないけど、結構きついコースだと思う。


真山林道の坂を越える。キツイわ。ノルディックポールウオーキングのオッチャンに追い抜かれるくらい遅いのに・・・。


法面にクサイチゴが咲いている。


林道から見る白鹿山。タムシバとヤマザクラが逆光に輝く。春は良いなあ。でももう俺にはクソ暑く感じる。


この林道からの眺めは好きなんだな。だから走れる。


ムラサキケマン。キンポウゲ系は毒草が多い。


ナガバタチツボスミレ。


葉っぱの形は違うが、これもナガバタチツボスミレ。この林道にはコレが多かった。


カキドオシ。薬草。煎じて飲める。


ヤマザクラはもうちょい楽しめるかな。


本日のルート。
これでも上昇標高差は２００ｍ。これの10倍を登る必要があるわけで、あと数日は坂メインのジョグになるが・・・・どこが良いもんかねえ。

ウルトラおろち６０K 引換券到着。

郵便受けを覗いてみたら・・・・・。


ウルトラおろちのナンバー引換券が到着していた。
今回は仕事は何とかなりそうなので、前日引き換えにイケそうである。
ただしレースの翌週は忙しいモードに入るので、筋肉痛と闘いながらの仕事になる。

でもこれをやっとかんと、そうじゃ吉備路の頑張りが無駄になるから出ないわけにはいかない。

おひとり様ハーフで玉湯川桜見物・・・2016山陰の春ジョグ５

昨夜は飲み会でそこそこ泥酔。

玉湯川の河川敷へ、桜見物したくて朝早めに出発。


いつもとはちょっと違うお堀端ルートを行く。


スゲエ霧だが今日は天気が良いってことだが・・・・・。


桜が映えないんだよなあ。
体が異様に重い。最初の１キロはキロ８分近くかかった。昨夜呑み過ぎたか、単なるおデブ化か進行したのか？？


宍道湖ボウルを過ぎた車道沿いにはハマダイコンが咲いていた。しかしコレ野生のもんなのかねえ？？


８キロ過ぎにようやく玉湯川河口到着。うーん花見用のシートが邪魔じゃん。霧が凄かったからシートも濡れてるぜ？
そういえば最初の１キロ以外は大体キロ７分ペースで動けた。スタミナはまだ落ちてないみたいだ。


月が出ているのに気が付いた。P5200じゃあちょっと厳しいか。


玉湯川沿いの温泉街を登る。何かの音楽を街全体で流しているようだけど、あんまり感じはしない。
おもてなしの一環なんだろうが朝８時前から流されても喧しい気がする。


この時間だと、さすがに恋叶橋には観光客はいない。


今度は川沿いを下る。霧が晴れてきて桜が青空に映えてきた。やっぱりこうでなくちゃ。


玉湯川沿いはほぼ満開の様子。ただ老木が多いから２０年後はキツイかもしれん。もっともその時はオレも走れる体か同課はわからんが・・・・。


松江市街に戻る途中。霧に朝日が当たって綺麗だった。日環みたいなもんかな？


県立美術館の前まで来ると急速に霧が晴れてきた。


NHK前の桜も見ごろだ。来週はもう見れないかな。


霧が晴れ宍道湖が見えだす。


本日のルート。後半はちょこっとビルドアップ。
久々のおひとりさまハーフだったな。