不定愁訴的体調不良。

おはようございます。

九州では大雨が降り続いているようで、避難勧告が出ている地域もあるとのこと、被害が出ないことを祈っております。
東京近郊も傘が手放せない1日になるようで、まだ当分はこういうどんよりとしたお天気が続くみたいです。
ワタクシの家の周辺では、今は雨音は聞こえてきませんが、これから降ったり止んだりという天気になりそうです。
東京近郊の最高気温は26℃とのことで、それほど暑い感じはしないと思いますが、湿度は相変わらず高くてジメジメしそうです。

こういうお天気が続いているせいもあり、ワタクシは相変わらず不定愁訴的な体調不良が続いております。
免疫力も落ちているらしく、土曜日から口内炎ができており、薬を塗っていますがなかなか完治しなくて痛みが取れません。
口内炎は年に2,3回はできるので、そのたびに七転八倒するのだけど、食べる・話すという日常の生活に支障が出てしまいます。
この体調不良から早く脱したいと思うのだけど、何が原因なのかわからないので、とにかく睡眠時間だけは確保しようと思う次第。

年齢のせいだとは思うのだけど、原因不明の体調不良というのはボディブローのようにじわじわと効いてきます。
原因がわかれば対処法もあると思いますが、何に気をつければいいのか見当がつかなくて、なかなか本復しないという毎日です。
病院に行くほどの不調ではないので、栄養と睡眠に気をつけるくらいしかできることがなくて、気持ちまで滅入りそうです。
テンションが下がっていくのが、体調にいい影響があるはずもなく、負のスパイラルから抜け出せなくなっている感じがします。
歳を取ると身体のあちこちにガタが来るという話は聞いていましたが、この体調不良もその一種なのかもしれません。
とりあえずは口内炎を治すことに専念して、きちんと栄養を摂り、1日も早く不定愁訴から抜け出したいと思っております。