闘いは続いております。

ワタクシの体内では、相変わらず鎮静剤・抗生剤と風邪ウイルスの（たぶん）仁義なき闘いが続いているようです。喉の痛みもまだあるのですが、今日は闘いの残骸を体内から排出しようと、咳が出始めました。昨年の12月に引いた風邪のときは、咳だけが長引き、年を越してようやく咳が出なくなったと思って3週間ぐらいでまた風邪を引いてしまいました。不摂生が服を着て歩いているようなものです。当然、職場ではマスク着用。今日の帰宅時は、また寒くなっていましたね。

鎮静剤・抗生剤ペアには是非とも頑張っていただきたいのですが、ワタクシの場合困るのは、眼に見える効果より先に、副作用として胃が痛くなることです。昔、女医先生に「風邪薬と相性の悪い胃なのね～」といわれたことがあるのですが、全くもってそのとおり。今回も1日分飲んだだけなのに、すでに胃が存在を主張し始めています。もともと消化器系は丈夫ではないのですが、鎮静剤・抗生剤ペアを飲むと、それと同じくらいの胃薬が必要なのです。

中国製の冷凍餃子に農薬が入っていたとか。それが給食に使われたりしてたらしいですね。中国製品は怖いと思うのは偏見かもしれませんが、きっと、知らないうちにたくさん食べてたりするんでしょうね…。怖いですね～。

闘い。

のどが痛くて仕方なかったのですが、そろそろ仕事に行かないといくらなんでもまずいと思い、這うようにしてカイシャまで行きました。途中、仕事を抜けて病院に行き、先生に「喉が真っ赤ですよ」と言われてしまいました。2日間、何もせずに寝ていたというのに、全くよくなっていない模様。とにかく喉の炎症を抑える鎮静剤と抗生剤と胃薬（ワタクシの場合、風邪薬に胃薬は必須）をいただいて仕事に戻りました。もはや、ワタクシの免疫力は何の役にも立っていないようで、普段の不摂生を悔やむことしばし。

んで、たぶん結構な熱があったと思うのですが、とにかくメールを処理するだけでも必死でした。通常でも回らない頭の50％程度の意識で仕事をしましたです。その間、ワタクシの体内では鎮静剤・抗生剤vs風邪ウィルスの闘いが繰り広げられておりました。途中、何度かすごい汗が出たので、闘いが続いているんだなぁと思いつつ、何とか1日過ごしてきました。帰りに温かいうどんを食べて、また汗をかいたので、熱は平熱程度まで下がりました。鎮静剤・抗生剤優勢ということで、ともあれめでたい。

結論。風邪を引いたら自力で治そうなどという馬鹿なことは考えず、とにかくお医者さんに行って薬をもらってくるべし。何ともとほほな状況ではありますが…。

静養中。

依然、微熱が下がりません。今日も仕事をサボって静養します。熱が下がれば仕事に行こうかと思ったのですが、37.7℃から上がりもしないけど、下がりもしない…という一番たちの悪い状態です。今日もおとなしく寝ていることにします。

風邪治らず。

風邪を引いてしまいまして、仕事をサボって1日中寝ていました。が、あまりよくなった感じがしないので、また寝ます。喉と微熱と身体の節々が痛いのです。頭も痛いし。明日までによくなるといいのですが…。おやすみなさい。

風邪気味。

昨夜、ちょっと喉がおかしいなぁと一瞬思ったのですが、そのときはまあ大丈夫だろうと思ってほったらかしておいたのです。そしたら、今日の午後から身体の節々が痛み出しました。ちょっと熱が出そうな悪い予感がします。食欲も無く、晩ごはんはバナナ2本のみ。無理して食べると気持ち悪くなりそうだったので。お腹が空いたら黙ってても食べるだろうと思っております。最悪、レトルトのおかゆもあるしなぁ…。

なので、今日はお風呂に入ってさっさと寝ることにします。おやすみなさい。

ムースポッキー。

ダイエットしなくてはいけない身の上なのですが、食材の買出しに行くと、ついついお菓子売り場に誘われ、フラフラと行ってしまいます。で、余計なものを買ってしまうんですね。特に仕事帰りとか、空腹のときに行くと駄目です。余計なものを買わないためには、満腹のときに買い物に行けばいいそうですが、仕事帰りに寄るときはそうも行かず…。

んで、最近ハマっているのがムースポッキーなのです。特に抹茶味はおいしいです。今までは、どちらかというとフラン派でしたが、ムースポッキーのプリッツ部分もいいなぁと思って。フランだと軸の部分はビスケットで、それはそれでいいのですが。でも、どっちにしてもチョコレートを食べていることに変わりはないので、カロリーは高いよなぁ…と罪悪感を抱きつつ、でも買っちゃうんですよ。当然、買うと食べちゃうんですよね。

体重を減らさないと真剣にまずいので、JOBA様のお力を借りて運動らしきものをしているのに、チョコレート類を食べちゃいけませんよね。言うは易し、行うは難し。ダイエットの難しさを痛感する今日この頃です。だって、ムースポッキーおいしいんだもん。

早起き。

日曜日だというのに、普通に起きてしまいました。ラジオをつけっぱなしにして寝ていたからかもしれません。寝る直前までラジオをつけていることが多く、たまに、そのまま寝てしまったりするもので。昨夜、25；00までは覚えているのですが、そのまま寝てしまった模様。早速洗濯機を回しています。早く洗濯すると、それだけ乾くのも早いので、ちょっと得した気分になります。東京は乾燥注意報が出るほどの乾燥続きなので、洗濯物を干すのにはいい感じです。

日曜日の朝に早起きできると、月曜日からのリズムとほぼ同じになり、月曜日の朝使いものにならないという状態を免れることができます。精神的に憂鬱なのは仕方ないですが、少なくとも眠くて眠くて…とはならずに済む確率が高いです。体内時計を一度リセットしておくと、昼寝をしても翌日つらくないらしいですね。ものの本で読んだような記憶があります。

…とか書いているうちに眠くなってきました。結局、5時間ぐらいしか寝てないので、眠くなるのは仕方ないですね。洗濯物を干したら、二度寝すると思います。体内時計がリセットされたから、まあ良しとしましょう。早く洗濯が終わらないかな…。

ＪＯＢＡ。

さっき、食材の買出しに外に出てみました。結構冷たいですが、かえってキリリとしました。引きこもっていると、外が寒いのかそうでないのかよく分からないときもあるので、なるべく1日1回は外に出るようにしています。仕事に行くときは否が応でも外に出るわけですが、週末引きこもりのワタクシ、放っておくと2，3日家から出なくても平気だったりしますので。ずっと引きこもっていると、下界のことが本当に分からなくなるだろうなぁと思います。

最近思うところあって、またJOBA様のお世話になっております。これは毎日の習慣にしようと思うのですが、これまでに何度か挫折しています。毎日15分間、ＴＶを見ながら乗っているだけなので、いくらものぐさなワタクシにもできるはずですが、毎日の習慣にするまでが大変です。まず3日、3週間、3ヶ月。誰かが言ってましたけど、3週間毎日同じことが続けられれば、それは習慣になるのだそうです。今回のJOBA様はすでに2週間続いているので、とりあえずの目標はあと1週間続けること。それが達成できたら3ヶ月続ける。小さいことですがコツコツと。

ダイエットは1日にしてならず。夏までに少しでも効果が出るように、ちょっと頑張ってみようと思う今日この頃なのです。

頭寒足熱。

空気入れ替えのため、部屋の窓を開けてみました。思ったほど冷たくないかな。部屋の中を温めすぎているのかもしれません。暖房をちょっと切ってみました。部屋が暖かいのはいいのですが、頭がボーっとしてきたので、空気を入れ替えて頭をシャキッとさせようと。朝方は外もとても冷たかったと思うのですが、今は昨日と比べるとかなり穏やかな午後です。空も青いし、相変わらず週末引きこもりのワタクシですが、これなら外に出てもいいかなぁ。でも億劫だよなぁ…。

暖房を切り、外の冷気を入れたので、なかなかいい感じになってきました。石油・ガスストーブを使わない生活なので、ついつい空気の入れ替えを怠りがちになりますが、1日に少なくとも1回ぐらいは外の空気を入れないといけませんね。ちょっと反省中です。外には出なくても、空気を入れ替えるだけで、かなり気分も変わります。頭寒足熱がやはり理想ですね。昔の方はえらいなぁと思います。頭がボーっとするとろくなことを考えないので。

昨日の帰宅間際の時間、カイシャの若い人々はスキー話で盛り上がっていました。夜から出て、車中で1泊して翌日の朝にはゲレンデにいるらしい。んで、土・日を根性入れて滑って、日曜日の夜に帰京する…。若い人ならではの計画です。そして、そんなツアーで盛り上がった男女が結婚する確率も高いので、みなさん、頑張ってくださいね。

女子高生の皆さま。

今朝もとても冷え込んでいます。こんなに寒い冬はいつ以来だろう…と考えてみるのですが、年とともに記憶力が減退し続けているワタクシ、思い出せませんでした。昨年の冬が暖かかったことは覚えていますけどね。だって、昨年はダウンジャケットを着た記憶がないのです。今年は、お正月明けからダウンジャケットがないと外に出られないというのに。それでなくてもモコモコしているのに、ダウンジャケットを着ると、本当に着ぶくれになっております。

ワタクシが通勤で利用する地下鉄でも、やはり着ぶくれラッシュに近いものが起こっています。ＪＲほどではありませんが、一人当たりの体積（？）が夏と比べると確実に増えていますね。皆さん、思い思いの温かい格好をなさっています。が、例外集団がいるのです。それは女子高生の皆さま。この寒いのに、思いっきりミニにしたスカートに生足にハイソックス。見てるほうが寒くなりそうな格好をしていらっしゃいます。お洒落（？）のためなら寒さなど我慢できるのか、そもそも若いから寒くないのか。

ひところのルーズソックスのお姉さまたちは、もう25歳前後にはなってらっしゃるのでしょうか？あのルーズソックスってどう見ても足が太く見えるのになぁ…と、その頃にはいい加減に大人だったワタクシは、あの集団を見るたびに思ったものでしたよ。今となっては懐かしい集団ですね。