今週は寒の戻りがあるという予報で、寒いのかと思って外に出たら、とても暖かい陽気になっていました。
レコーディングダイエットの真似事を始めてから、日曜日に家に引きこもると体重がリバウンドすることが分かりました。
当たり前と言われればその通りですが、狭い家で動かないで過ごしていると代謝も悪くなりますよね。
2か月ぐらいそういう経過で推移しているので、どこに行かない日曜日をどう過ごすかがダイエットの課題になっております。
今日は思いの外お天気が良かったので、自宅から徒歩10分ぐらいの都立公園までぶらぶら歩いてきました。
歩数は大したことはないのだけど、それでも自宅に引きこもっているよりは、幾分かはリバウンドしないと思います。
昨日のお買い物もそうですが、少し暖かくなってきたので外を出歩くのが億劫でなくなってきたようです。
本格的に身体を動かすのは厳しくても、歩くことはワタクシにもできるわけで、暇があれば近所を歩くようにしたいものです。
ちょうどAmazonに頼んでいたアシックスのスニーカーが午前中に届いたので、それの試し履きの意味合いもありました。
同じ形の色違いをアシックスウォーキングで5,6年前に購入し、休日はずっと履き続けてついに履きつぶしてしまいました。
他の安物のスニーカーを購入してみたものの、やっぱり、多少高くてもいいスニーカーは歩きやすい。
ゼータクできる身分ではありませんが、多少高いスニーカーでも5,6年履き続ければ元は取れると思います。
今日届いたスニーカーは同じ形の色違いを履いていたので、ネットで迷わずに買うことができました。
が、そうでない木型の靴は、通勤用でもスニーカーでも一度はお店で履いてみないと実際のところは分かりません。
安いからいいかと思ってネットで買っても、木型が足に会っていないと、結局は履かなくて無駄にするみたいです。
ワタクシの靴のサイズは22.0㎝なので、下手するとスニーカーでもお子様用しか作っていないメーカーもあります。
アシックスが偉いのは女性用の22.0㎝があり、サイズがなくて泣きそうにならずに済むところです。
最近の若い方は靴のサイズも大きいので、靴に関してはワタクシのような小足の人間は完全に異邦人になってしまうのです。