何だか同じに見えてしまう。

おはようございます。
今日はきれいに晴れて、東京近郊でも夏日になるようです。
水にぬれるのが苦手なくせに傘をさすのが嫌いなワタクシとしては、傘を持たずに歩けるだけでもラッキーです。

相変わらず腕と首回りを冷やすと、てきめんに肩こり・首こりが酷くなる昨今なので、毎日ストールを巻いて通勤しています。
首・手首・足首を冷やさないようにといわれるので、ストールとカーディガンは必須アイテムです。
昨年まではいかに涼しく過ごすかが最大の課題だったのに、今年からはいかに身体を冷やさないかに腐心することになります。
おかげで、ストールがどんどん増えていくのですが、何だか同じようなものばかりになっていて、我ながらげんなりしています。

これは服を買うときにもいえるかもしれませんが、自分の好みって決まっていますよね。
手持ちの服などと合わせることを考えると、余計に似たようなものばかり買う傾向があるようです。
グレー系のストールが4本ぐらい重なってしまって、買う時には全くそんなことを考えていないだけに、余計にショックです。
買ったからには毎日違うストールを巻いているのだけど、他人様がご覧になると全部が同じように見えているかもしれません。

腸内環境浄化にヨーグルト。

おはようございます。
東京も、昨日いよいよ梅雨入りしてしまいました。
例年より10日前後も早いということで、今年は五月晴れが少なかったなとしみじみと思います。

最近、胃腸の調子があまりよろしくないので、毎日飲むヨーグルトを飲んでいます。
愛読雑誌「美的」によると、ヨーグルトに含まれる金が自分と相性がいいかどうかは2週間飲み続けないと分からないとか。
ワタクシの場合「ラブレ」で調子が良くなったのですが、コンビニになかなか売っていないのが難点です。
取引先の関係もあるのでしょうが、自宅駅前のコンビニではお目にかかれません。

それで、最近は「LG21」の入ったヨーグルトを飲むようにしているところです。
ピロリ菌の撃退できるらしいので胃の調子は少しずつ改善されてきましたが、腸にはやっぱり「ラブレ」のほうがいい気がします。
イワシの頭も信心的なこともあるかもしれませんが、スーパーで「ラブレ」をまとめ買いしようかと考え中です。
たかがヨーグルト、されどヨーグルトですが、習慣化することによって少しは胃腸の環境が整えばいいなと思います。

エアコンが壊れました。

おはようございます。
今朝の東京は空が曇っていて、時折雨が降っているようです。
昨日、名古屋辺りまで梅雨入りしたらしいので、今日は東京近郊も梅雨に入るのかもしれません。

今年は梅雨入りが早すぎないか？と思って、すでにげんなりしています。
東京近郊の例年の梅雨入り時期が6月上旬だとのことなので、10日間ぐらい早く梅雨入りしそうです。
それで、昨年は間に合わせ的に安物のゴム長靴で過ごしましたが、今年はきちんとしたものを買うことにしました。
いくら何でも本社にゴム長靴で行くわけにもいかなそうな気がしたので、執務室でも違和感のないタイプにしました。

実は、リビングのエアコンも壊れているので、エアコンも買い替えなければならなさそうです。
大きい買い物が苦手なワタクシですが、早くしないと取り付け工事に1か月ぐらいかかると脅されています。
そんなに大したスペックは要らないので、冷暖房と除湿ができればそれでいいのですが。
10畳対応で10万円ぐらいの出費は覚悟しないとならないみたいで、そっちのほうが泣きそうになっている昨今です。

バナナは低カロリーだった。

おはようございます。
西日本は例年より早い梅雨入りとなったようですが、この分だと、関東近郊の梅雨入りも早そうです。
何だか、春らしい時期が短くて、いきなり梅雨に入る気がしてげんなりしています。

最近のワタクシは、朝食にバナナを食べるようにしています。
一時期流行ったバナナダイエットとは関係ないのですが、どうにも栄養素が偏っているので少しでも補おうと思っています。
で、昨日の続きではありませんが、バナナのカロリーってどのくらいなのか気になりました。
それで仕事の合間にネットで調べてみようと思い立ちました。便利な世の中になりましたよね。

結果としては、バナナ1本が100kcal前後で、甘さのわりには低カロリーなのにびっくりしました。
カフェオレよりカロリーが低いとは思わなかったので、ミョーに感心してしまった次第。
むくみを取るカリウムなども豊富だということで、朝ご飯にバナナというのはいいんだなと思いました。
手軽だし、安い時に買っておけば一週間大丈夫だし、朝食抜きの方にはお勧めですよ。

カフェラテは高カロリー。

おはようございます。
今朝の東京はちょっと曇り空ですが、今日まではかろうじて晴れるみたいです。
でも、今週は曇りがちの天気のようで、そろそろ梅雨が近づいてきたみたいですね。

最近は、本社ビルの中にコンビニが入っているので、朝の通勤時にお昼ご飯を調達してしまいます。
ついでにチルドカップのカフェラテを買っていくのですが、これって意外とカロリーが高いんですよね。
もちろん、ブラック無糖のコーヒーだとカロリーゼロなのですが、ワタクシはお子ちゃまなのでブラックでは飲めません。
それに、カフェラテの牛乳は、偏食気味のワタクシにとっては貴重なカルシウム源でもあります。

300mlのカフェラテのカロリーは200kcal以上あるので、おにぎり1個よりも高カロリーなんですよね。
ワタクシの愛読雑誌「美的」の今月号の特集がダイエットなので、にわかに不安になってきました。
肌の露出が増えてくる季節なので、この時期の女性雑誌では大なり小なりダイエット特集が組まれます。
カロリーは何が何でも敵だとは思いませんが、いろんな情報に踊らされそうな心弱い自分を再認識しているところです。

リラコというステテコ。

東京は、そろそろ梅雨入りが近いんじゃないかという感じの曇り空が続いています。
今年はいわゆる五月晴れの時期がとても短くて、しかも夏は暑くなるらしいですね。
今日も、気温自体はそれほど高くないのですが、何となくムシムシする感じの1日になっています。

昨日、ユニクロの創業感謝祭をうろついていて、リラコが790円になっていたのでものは試しと2枚買ってみました。
リラコというのは女子用のちょっとおしゃれっぽいステテコのことで、以前から気にはなっていたのです。
おぢさん用のステテコのイメージとは違い、カラフルなプリントとゴムの部分のリボンでワンマイルぐらいの外出はOKらしい。
もちろん、ワタクシ自身はあくまでも部屋着として購入したので、これで外に出る根性はありませんが。

でも、コットン100％だし薄手だし、何より着ていて楽ちんなのにはちょっとびっくりしました。
今までは、同じユニクロのルームセットを部屋着にしていましたが、今年の夏はリラコのほうが活躍しそうです。
デザインと名前を買えただけなのに、女子が違和感なく着用できるのだから、やっぱりユニクロは目の付け所が違います。
男性・キッズ用はステテコと称していますが、こちらも従来のそれとは似て非なるもののようです。
…ユニクロの回し者みたいになりましたけど、暑い時期には結構お勧めですよ。

躾という言葉は死語らしい。

今日の東京は、朝起きた時は曇っていて、昼間に晴れ間がのぞいたものの、また雲が出始めています。
昨日と比べるとヒンヤリとしていて、朝は寒くて目が覚めてしまいました。

ワタクシは午前中にカイロプラクティックの予約を入れていたので、バスに揺られて出かけていました。
1時間みっちり矯正をしていただいてから、光が丘のユニクロの創業感謝祭を覗いてきました。
何しろ、フツーのTシャツが690円なので、地下鉄に乗っていっても何だか元は取れてしまいます。
感謝祭価格になっているものだけを買ってきましたが、袋の大きさのわりには値段が安いので、マジで感激してしまいますね。

買い物帰りの電車で何気なく前を見たら、女子高生の皆さまが5人ずらりと並んで座っていました。
皆さん座っているにも拘らず膝を閉じていないので、オバサンとしては目のやり場に困り、却って目が釘づけになりました。
ご本人たちは一心不乱にスマホをいじっていて周囲の目など気にならないようで、躾という言葉はやっぱり死語なのだと思った次第。
それにしても立派に育った10本の足が等間隔に並んでいる姿は、傍で見ているとかなり壮観でしたよ。

リアルな地球温暖化。

おはようございます。
東京は、今朝もさわやかに晴れて、いわゆる五月晴れになりました。

昨夜、何気なくニュースを見たら夏の間の長期予報が発表されたとのこと。
それによると、今夏も平年より暑い夏になるらしいというので、聞いただけでげんなりしてしまいました。
平年より暑くなるとのことですが、ここ数年はずっと同じことを言っている気がします。
…ということは、平均気温も少しずつは高くなっているはずで、それより暑くなるというのはやっぱり暑いんでしょうね。

地球温暖化と言われはじめて久しいですが、地震が頻発したりしているので少し影が薄くなった感があります。
ですが、やっぱり確実に、リアルに地球は暑くなっているみたいですね。
地震もそうですが、アメリカではものすごい竜巻が起きて被害が出ていますし。
地球と共存するためには、ワタクシたちも、できることをコツコツとやっていくしかないとは思うのですが。

所変われば冷房病（？）。

おはようございます。
昨日もどちらかというと蒸し暑かった東京ですが、今日は湿度が下がるらしいのでさわやかな五月晴れになりそうです。

ただし、節電とかクールビズとか言っているうちのカイシャは、すでに空調が入っています。
事務所時代、泣いてもわめいても7月1日にならないと空調を入れてもらえなかったのは一体何だったのでしょう。
しかも吹き出し口の真下にいるワタクシは、腕とか首が冷えて五十肩と首こりが悪化しております。
昨日は、首が冷えて仕方なかったので、ロッカーに常備しているストールを巻いて過ごしました。

所変われば…ではありませんが、事務所の、爪に火を点す様な節電対策があほらしく感じてしまいます。
半袖のカットソーに長袖のカーディガンでは腕が冷えたので、今日は七分袖のカットソーに長袖のカーディガンです。
事務所では恥も外聞もなく生足で過ごしていましたが、本社で生足だと足首まで冷やしそうです。
いずれにしろ自衛するしかないので、ストールを何枚か買い足そうと目論んでいる今日この頃ではあります。

女性もクールビズスタイル。

おはようございます。
昨日は結構暑い1日でしたけど、執務室の中は空調が入っていて身体が冷えてしまいました。
男性諸氏はYシャツ1枚のクールビズスタイルでしたが、女子はカーディガンとか羽織っている人が多かったです。

昨日、新聞社のWebサイトをチラ見していたら、女性もクールビズスタイルをという環境省のお達しが出ていました。
身体を締めつけ過ぎない恰好でという趣旨だった気がしましたが、本当にチラ見しただけなので内容は把握できていませんが。
ですが、女性の場合は冷え性・冷房病の人も多いので、一概にクールビズがいいかどうかは疑問です。
現に、ワタクシのように五十肩で七転八倒中だと、首・肩・腕を冷やすわけにはいきません。

あくまでも目安ということでしょうし、強制するものではないとは思いますけどね。
ただ、女性の場合難しいのは、一つ間違うと過剰に肌を露出する格好になってしまいそうなところです。
事務所では生足でもわりと平気でしたが、本社で生足でいるわけにもいかないだろうし。
昔ほどうるさくはないと思いますが、クールビズといってもなかなかに難しいなと思った次第です。