月末で年度末の金曜日。

真冬からいきなり初夏の陽気になり、春らしい気候はないのかと心配していましたが、今日は春らしくなりました。
今日は病院とカイロプラクティックのハシゴでしたが、行く先々で満開の桜を見ることができました。
雨が降らないせいか、今年の桜は満開状態が長く続いているようで、平日は桜を見る余裕もない身にはありがたい限り。
うちからそう遠くないところを流れる石神井川の川沿いの桜がきれいで、目黒川ほどメジャーじゃないからいいなぁと。
いまごろ目黒川沿いは桜を見にきたのか人を見にきたのかわからないと思いますが、石神井川はそこまでの人混みはない。
知る人ぞ知るという感じのお花見スポットかもしれず、のんびり散歩するのもいいかもしれません。

駅前ではリュックサックを背負った70代くらいの方のグループが散見され、日本人の桜好きを実感しております。
ワタクシは、昨日まで少し根性を入れて仕事をしていたので、絶好のお花見日和なのに散歩する根性がない。
久々に残業ウィークとなってしまい、ついでに来週もバタバタするのは確定なので、ひたすら体力を温存中です。
残業に身体が慣れてしまえばわりと楽になるのだけど、もう若くはないので、慣れる前に通常業務に戻りたい。
カイロで昨日がプレミアムフライデーだったという話になったのだけど、月末で年度末の金曜日に誰か実行してるのかしら。
提唱している内閣府だか厚労省だかの方々も、昨日の15:00から休暇を取ったら確実に白眼視されるはずですよ。

わが部署も、昨日は、退職される方のご挨拶と年度末の業務と異動する人の事務引継ぎで阿鼻叫喚状態でした。
当然、誰もプレミアムフライデーなど話題にするはずもなく、ワタクシも今日の会話で思い出した次第。
フツーの月末の金曜日だって、年度末ほどではないにせよ、仕事が立て込んでいる人は多いと思われ。
誰が考えたのかは分からないけど、月末の金曜日から優雅に旅行をなどと発想するのはフツーの社会人ではない。
すでに「プレミアムフライデー？何それ？」感が満載ですが、役人って、一度決めたことは撤回しない人種なんですよね。

お腹の脂肪は頑固です。

おはようございます。

昨日までの初夏のような陽気は終了し、今日の東京の最高気温は18℃という予報が出ています。
18℃でも春としては暖かい部類らしいですが、昨日までが異様だったので、これでも寒く感じそうです。
昨日の「首都圏ニュース845」で、気象予報士の関口さんが風邪を引かないようにと呼びかけていました。
桜も史上一番早い開花という便りが聞こえてきて、やっぱり地球が暖かくなっているのかも…と心配になります。
明日の最低気温は7℃（！）という予報で、気温の極端な乱高下が続き、ワタクシの体調は全くよろしくない。

昨日、3か月で2kg体重が落ちたという話を書きましたが、一番落ちてほしいお腹周りだけは相変わらず落ちない。
落ちてほしくない胸とかがしぼんでいくのに、お腹周りの脂肪は頑固に身体にへばりついています。
もちろん、毎日腹筋100回とかだとさすがにお腹周りも落ちるのでしょうが、そこまで頑張る気は毛頭ありません。
ただ、2kgの中にお腹周りの脂肪が含まれていない気がして、何とも複雑な心境になるのです。
ワタクシとしては平均的に身体から脂肪が落ちてくれれば文句はないのだけど、世の中そこまで甘くない。

お腹周りには大事な内臓が詰まっており、それらの臓器を守るために脂肪がついているのだという話も聞きます。
理屈としてはわからなくはないのだけど、見た目的にはお腹だけポッコリ出ているのは悲しい限り。
胸などが少ししぼんでいるので、余計にお腹周りが出ているように見えてしまい、2kg減量の効果が見えづらい。
毎日鏡を見るたびに、このお腹が引っ込んでくれれば着たい服もたくさんあるのに…とため息が出ます。
向こう3か月ぐらいであと2kgの減量を目論んでいるのですが、その2kgはお腹周り限定でお願いしたい。
腹筋などをやる気はないのですが、それ以外の方法でお腹周りだけ痩せることはできないものでしょうか。

レコーディングダイエット。

おはようございます。

東京は初夏の陽気が続いており、お天気もいいので、桜の満開状態がずっと続いております。
満開になるとわりとすぐに散り始めるイメージがあったので、長く桜が見られるのはうれしい限り。
水戸では開花宣言から3日で満開になったらしいですが、この数日はそれほど暖かい日が続いているらしい。
確かに、25℃に近い気温が続いているので、人によっては半袖で過ごす方もいるかもしれないですね。
ワタクシは、朝7:00には家を出るので、さすがに半袖で出かけることはできませんけど。

さて、ワタクシは、ここ3か月間くらい、地道にダイエットをしようとしております。
お正月休みの1週間、食っちゃ寝食っちゃ寝を繰り返した結果、体重が増え、そこから落ちなくなってしまいました。
自業自得ではあるのだけど、成人病やらメタボで健康診断で引っかかるのはめんどくさい。
なので、毎日体重計に乗り、食べるもののカロリーにひたすら気をつけ、少しでも歩くことを心がけております。
急激に体重を落とすとリバウンドすることが多いと聞くので、1か月に1kgくらい落ちていけばいいなぁと。

今のところ3歩進んで2歩下がる的ではあるのだけど、お正月からは2kgくらいは体重が落ちました。
基礎代謝が落ちるお年頃なので、3か月で2kg減量できれば上出来かなぁと思います。
以前から、毎日体重計に乗る習慣はついているので、何気にレコーディングダイエットって効果ありです。
昨日より増えた、減ったを自覚すると、食品のカロリーにはとにかく敏感になります。
別に、今さらモデル体型を目指しているわけではなく、健康診断で引っかからない程度の体重を維持したい。
あと2kgぐらい落として、その体重が維持できればいいなと思い、地道にやっていこうと思っております。

経験則がものを言う。

おはようございます。

東京は明日までは最高気温が20℃を超え、初夏のような陽気が続くという予報が出ています。
しかも、この時期にしては珍しく晴れが続くらしいので、お花見には絶好のお天気になっています。
ワタクシは桜を見ないままになりそうだと思っていましたが、カイシャに若干桜の木があったのを思い出しました。
直接見にいく余裕はありませんが、窓から眺めてホッと一息ついています。
年齢を重ねるにつれ桜と富士山が好きになるのは、日本人のDNAのなせる業なのかと思います。

昨日の夕方、幹部の異動内示も出たので、今日からは異動に伴う一連の仕事が本格化します。
うちの部署では幹部の異動もなく、とりあえずは一安心といった感じです。
ワタクシ自身はあまりうれしくない残留ではありますが、仕事の分担も変わるので、やることはたくさんありそうです。
とりあえずは今の仕事を年度末までに終わらせ、4月になったら新しい仕事を覚えなければなりません。
ついでに、隣の席に移動することになったため、自分の机のお片付けもしなければならない。

この時期特有のドタバタ感があり、すでに4月からの仕事の予定も次々に入ってきています。
昨日書いたように、人事異動は去るも地獄、残るも地獄という言葉を身に沁みて感じる季節ではあります。
この年齢になると、経験則で、ある程度の時期が過ぎれば物事は落ち着くところに落ち着くと理解しています。
とはいえ、その時期の渦中にいる間は不安もあるし、焦りもあるし、途方に暮れることもある。
ただ、自分にできることの許容量もある程度は分かるし、物事の優先度も分かるようになってきます。
経験則がものを言う場面も少なくないので、そういう意味では年を取ることも悪いことではないのかもしれません。

去るも地獄、残るも地獄。

おはようございます。

東京は、先週の半ばに雪が降ったにもかかわらず、桜が満開になっております。
最高気温は20℃近くまで上がり、5月並みの気温になるとのことで、冬からいきなり夏になりそうです。
うららかな春というのはなくなって、そのうちに四季が消滅してしまうのかもしれません。
入学式の頃には桜吹雪すら終わってしまい、葉桜の中で写真撮影ということになりそうですね。
ワタクシが大学に入った時にキャンパスが一面の桜吹雪だったので、あの光景は生涯忘れない思い出になりました。

異動を希望したにもかかわらず残留してしまったワタクシですが、事務分担が結構変わりました。
ワタクシが所属しているチームは人数が1名減となったため、残った人間で仕事を回さければなりません。
残った人間の中には困ったちゃんもカウントされており、いつ出てこなくなるかわからない人にもそれなりの仕事はある。
ワタクシ的には仕事量は増えているのだけど、自分に与えられた業務を淡々とやっていくしかないわけです。
困ったちゃんが来なくなったらその時に考えるしかないわけで、今から心配していても仕方ない。

「人事異動は去るも地獄、残るも地獄」と言いますが、本当にそのとおりだと思います。
人が減らされた今回は、残った地獄をもろに味わうことになりそうです。
ワタクシなどはあと数年しか異動のチャンスがないので、できれば今回異動したかったというのが本音です。
退職までのカウントダウンが始まり、ワタクシが異動できるのは多くて2回、次の異動先が最後の職場の可能性もある。
仕事するのは生活のため、いろいろなドタバタもお給料のうちではあるけれど、そろそろ穏やかな隠居になりたい。
次の職場が最後の職場だとしたら、来年度1年間を何とか乗り切り、これが最後の地獄であることを願っております。

年度末ですねぇ。

4月1日付の異動内示が出て、ワタクシの周囲もワタクシ自身も悲喜こもごもです。
残留を希望していたのに異動する人、異動を希望したのに残留する人（ワタクシも含む）と、いろいろな結果が出ました。
これからゴールデンウィーク明けまでは、何やかやと業務多忙です。

気がつけば3月も終わりかけ、1年の4分の1が終了しようとしております。
怖いですねぇ。
ついこの間、紅白歌合戦を見たばかりなんですけどね。

誰よりもメンタル強し。

おはようございます。

昨日の東京の最高気温は15℃だったらしいのですが、カイシャの中が寒くて、ひざ掛けをかけて過ごしました。
隣に座っている女子はレッグウォーマーを履いていて、春分を過ぎたとは思えない格好です。
天気予報では今日から暖かくなり、来週は半袖（！）でお花見ができるかもしれないとのこと。
桜も各地で開花しており、東京は明日には満開になるようですが、ワタクシはまだ桜自体を見ていない。
今年は、桜を見る機会がないまま終わってしまいそうな気がして、何だか寂しい限りではあります。

有給を使い果たし、これから9カ月間、1日休むたびに欠勤扱いになる困ったちゃんが出勤しております。
仕事は郵便物の配布だけという状態なのですが、驚いたことに、本人は全く意に介する様子がありません。
普通、あまりにも仕事がないと、席にいてもいたたまれなくなりそうですが、そういう様子もないのは驚くばかり。
メンタル系の診断書が出て昨年1年休職したのですが、本当は誰よりもメンタルが強いのではないかと思ってしまいます。
年度末に向けて周囲はバタバタしているのだけど、手伝おうという気もないのか、自席でマニュアルを読んでいます。
何だかなぁとは思いますが、休むたびに欠勤になり、お給料が少なくなるので、本人としては休む気はないらしい。

今どきの若者らしいと言えばそれまでですが、うちの部署でも、同年代の若者はバリバリ仕事をしています。
そういうのを見て、自分の置かれている状況を顧みることができれば、事態はここまで悪化しなかったはず。
いつか必ずしっぺ返しが来るとは思うのだけど、とりあえず、あと9か月をどうやって乗り切るのでしょうか。
ワタクシなどは、これから9カ月間も1日も有給がないという状況を乗り切る自信はありません。
周囲も同意見なのだけど、本人は、上司に「大丈夫です」と宣言したらしいので、頑張るつもりなのでしょう。
やっぱり、他の誰よりもメンタルが強いとしか思えず、昨年の休職は何だったのだろうと思ってしまいますね。

使われるのは税金ですよ。

おはようございます。

うちのアパート前はまだ雨が降っていて、今の気温は6℃ぐらい、昨日ほどではないけれどまあまあ寒いです。
ところが、最高気温は17℃ぐらいまで上がるとの予報なので、何を着ればいいのか本当に途方に暮れております。
ワタクシは寒いのも嫌いだけど、暑さで身体が汗でベタベタするのはもっと嫌いなので、暑さ対応の服かなと。
昨日と今日では気温が違い過ぎ、1日の中でも朝夕と昼間でも気温が違い過ぎて、体調不良が続いております。
どこがどう悪いというわけではなく、自律神経の暴走による不定愁訴なので、テンションも低くてどうしたもんだか。

昨日、東京の奥多摩で登山をしていた人が遭難して、警察や消防が救助しているらしい。
昨日の天気予報を甘く見て軽装で出かけた人々だろうと推測はできますが、こういう報道を見ると何だかなぁと思います。
日本百名山などの影響で、中高年の方々に登山ブームが起きているのは、健康的な登山であればいいことだと思う。
ただ、本格的な登山技術がないまま、ブームに乗って、悪天候になりそうなときに軽装で山に入るのはいかがなものかと。
標高があまり高くない山であっても、昨日のように季節外れの大雪になることもあるわけで、入念な準備は必要かと。
ワタクシは登山には全く興味がない門外漢ですが、今朝のような報道があると警察や消防の方のご苦労を思ってしまう。

日本国民は世界でもトップクラスのご長寿だし、元気な中高年が登山するのはいいことだと思います。
ただ、ブームだからというだけで無防備なまま山に入ると、昨日みたいな天候の急変に対応できなくなりそうです。
北陸にいる友人から、遭難者を救助するために、県の予算をつぎ込んでいるという話を聞いたことがあります。
確かに、山岳救助隊や救難ヘリを常駐させるために、その自治体の税金が使われているわけです。
そういうことにも思いを馳せつつ、しっかり準備をして、楽しく登山することが重要だと思う昨今です。

雪が真剣に降っている。

昨日の「首都圏ニュース845」で、気象予報士の檜山さんが「雪の可能性を頭の片隅に入れてください」と言ってました。
可能性は0ではないのかと思いつつ、明日は休みだからまあいいかと思いながら見ていました。
今日のお昼前は雨だったのですが、お昼すぎたあたりから白いものが降り始めました。
止んだら買い物に行こうと思って外を見たら、うちのアパートの前の道路に雪が積もり始めています。
はぁ？何これ？と思い、積もり始めて外に出られなくなる前に、あわてて買い物に行ってきた次第。

駅前にもうっすらと雪が積もっている箇所があって、雪の可能性などという生易しいものではありません。
行き交う車の屋根にも雪が積もっているので、早めに買い物を済ませてとっとと帰ってきました。
今日って春分の日でお休みのはずで、暑さ寒さも彼岸までの彼岸のはずで、なのに、この雪は何？という感じです。
暖かかったのは一昨日までで、彼岸を過ぎたからまた寒くなるという話じゃないとは思うのですが。
駅前には人影も少なかったのだけど、皆さん、あと10日で4月とは思えないダウンコートが目立ちます。

tenki.jpによれば、今日の最高気温が5℃（！）で、明日の最高気温は17℃（！！）という予報になっております。
確か、今週末にはソメイヨシノが満開になるという話だった気がしますが、この雪でも桜は満開になるのでしょうか。
昨日と今日は本当に真冬の格好をしており、家でも普段はめったに飲まない熱い緑茶をがぶ飲みしております。
明日17℃まで上がるのならば、今日の雪が積もったとしてもすぐに溶けるでしょうが、この気温の乱高下は異常です。
服でいうと1日で2枚を着たり着なかったりしなければならず、ヒートテックとエアリズムも部屋の中に散乱中です。
ワタクシの自律神経は相変わらず大暴走中で、体調はよくないし、テンションは異様に低い。
自然が相手の話だから致し方ないこととはいえ、季節の移り変わりはもっと穏やかであっていただきたいものです。

世間知らずのお嬢さま。

おはようございます。

今朝は、目覚まし時計もちゃんと鳴り、5:00ちょっと過ぎに起きることができました。
明日がお休みだと思うと気分も楽で、とにかく今日1日乗り切ることに専念すればいいやという感じです。
東京は雨が降っており、最高気温は昨日と比べると10℃（！）も下がって真冬の寒さとのこと。
桜の開花宣言も出ているのに、明日は雪交じりの雨が降る予報で、ワタクシは何を着ればいいのでしょうか。
三寒四温も、ここまで極端な年はあまり記憶がなくて、自律神経は相変わらず暴走しております。

財務省、文科省など、官僚の忖度問題が次々と明らかになっているようです。
ワタクシは相変わらず世事に疎いので詳細は分かりませんが、政治家のご機嫌を取らないと官僚は出世できないようです。
表に出てきているのは氷山の一角でしかなくて、どこの省庁でもこういうことはあるのでは？と疑ってしまう。
出世に目の色を変えるのはキャリア官僚だろうから、下で働くノンキャリの方々は鶴の一声に従わざるを得ない。
トカゲのしっぽ切りみたいな話で、問題が表に出てくると、担当した方は責任だけを負わされてしまう。
何だかなぁとは思いますが、政治家と官僚の癒着などというのは、今に始まった話ではないわけで。

今回の森友問題が特殊だと思うのは、首相夫人の名前が散見されること。
首相自身は本当に関係がなくて、夫人の名前が出てきて、官僚の忖度が働いたのかもしれないと思わなくもない。
今までの日本国のファーストレディにはなかったような話で、世間知らずのお嬢さまがやらかした感がありますね。
女性の社会進出にも積極的な方のようですが、積極的過ぎて、ご主人の足を引っ張るのはいかがなものかと。
三歩下がって…とは言いませんが、スキャンダルを起こさないことも、政治家の妻には必要だと思うのですが。