自転車チェーン用潤滑油

 ２７日、往復約５０Ｋmの距離を自転車で走った結果、筋肉痛や尻の痛みで２日間は外出無し。 

乗った自転車は空気漏れのみのチェックだった為、チェーン錆びつき等への注意が足りなかった。

しかし今後も時々は乗るつもりでいる。ただ、チェーンの錆びつきで

ペダルが重かった為、調布駅前にあるビックカメラの自転車コーナーへ


チェーン用潤滑油を買いに出かけた。



(念のためアマゾンでも価格を調べたがビックカメラより約１００円安いだけ)








何時もならコースを変えながらも歩道沿いに駅まで行きますが、昨日は多摩川の水際まで行き水鳥や鯉など

を撮りながらのんびりと多摩川原橋手前を住宅街へ入り駅まで行った。 

 

緊急事態宣言が解除されて最初の週末でしたが、駅周辺を見る限り人出は増えているような気がする。

 

 2020-05-30

 

 

 

 

 

釣り人の一人へ「何が釣れるのか？」と聞いたところ「ヘラブナ」を狙っているとの返事。

                      「向こう側には大きな鯉がたくさんいますよ」というと「鯉は好きじゃない！」

釣り人達は適度に間隔をあけて座っています。

羽田国際空港を多摩川の対岸から眺める

自転車

娘婿がマンションの自転車置き場に放置してある古い自転車がある。

タイヤの状態を調べたらやはり空気漏れ状態。 アマゾンで空気入れを買い前後のタイヤに空気を入れて

暫く放置しておいた。

後日、タイヤの点検をすると変化は無く使えそうな状態だったので早速ネットで自転車保険を契約。

自転車事故による死亡事故もあるので用心するに越したこと

はない。

自転車保険をネットで調べると東京都でも4月1日から自転車

保険の加入が条例により義務化されたようだ。




近年、自転車事故による高額の損害賠償事例が増加している状況もあるが義務化の有り無しにかかわ

らず保険は必要だ。 申し込みは３月でしたが保険始期が４月１５日だった為それ以降に動くつもりでいた。



しかし４月７日付けで緊急事態宣言が発布され１ヶ月以上乗れない日が続いていた。 以前から自転車が

使えるようになったら羽田空港方向へ行きたいと思っていたので、緊急事態宣言が解除された夕方、念のため

自転車の空気漏れを再チェック。

午前１０時頃多摩川土手へ行き少し河口方向へ走った場所にある「海まで２５Km」の標識をみて少し迷った。

タイヤの空気圧は解消したが何しろ長期間放置されていた自転車、ギアやチェーンなどは赤く錆びつきペダル

を漕ぐたびにギィ～ギィ～と音がする。


往復５０Kmをこの自転車で大丈夫か？？？




とりあえず左岸側を走り田園調布にある多摩川浅間神社前まできたが結構きつい。 念のため交差点前にある

交番で確認すると「川崎側の方が交通量が少ないので安全かも」と教えてくれたので目の前の丸子橋を右岸へ

渡り川崎側を走る。


出発時は曇っていた天気もだんだんと晴れてきて真夏のような強い日差しが照りつけ、 気温も上がり暑い。

後で調べたら当日の気温は２７℃、要注意！！熱中症。


この自転車、車輪の直径が小さい為、ペダルを漕いでいる割に走らないのでママチャリより遅い。

そして家籠りが長かったため想像以上に足の筋力が落ちている。土手は 舗装された場所だけではなく

砂利道も多い。

また工事などの影響で土手から一旦下へ降り又上がる場所も多く、そんな場所はペダルを漕いで上がる

元気は無い。その横をママチャリは上がっていく・・　　

そんな訳で自転車を降りて押した場所も多かった。



川崎ゴルフ練習場

途中にゴルフ練習場があった。 ゴルフボールの乾いた音が響いてくる。

これが川崎市の多摩川沿いにある例のゴルフ練習場か？

このゴルフ練習場は７都府県に緊急事態宣言が発令されたあと度々テレビに映っていた。

東京都などは屋内のスポーツ施設を休業要請の対象にしていたが、運動のための外出は自粛対象では

なかったため、ジョギングや散歩に加えて、ゴルフやテニスを楽しむ人も少なくなかったようだ。



途中で休憩を挟みながら走っていると、前方に羽田空港が見えたときは正直ホットした。

「海まで１Km」の標識のところでストップ。後１Kmで海ということになるが目的は羽田空港を対岸から

眺めるという事で来たのでここで終了。 

   足はガタガタ、

   腕は日焼けでヒリヒリ、

   首回りも凝ってきた。



   日焼け止めクリームを塗ってから出かければ

   良かったと後悔！！



帰りは大師橋を左岸へ渡り一路調布へ。

明るいうちに無事戻れるか否かも少し不安になり、休憩なしでひたすらペダルを漕ぐだけ！



住まい近くのファミマーでビール缶を一本買い午後５時半頃無事帰宅。 

  歩数計APPは歩数のみのカウントのようだ。

 

 2020-05-27

ここから海まで２５Ｋm

 

 

　多摩川浅間神社　拝殿まで行く元気は無かった。

 

 

丸子橋

 

海まで１０Kmの地点まできた。

 

無事、50㎞を走ってくれた自転車。

 

海に少し近づいたようだ。

河港水門

 

 

羽田空港が見えてきました。

 

 

 

何を採っているのか？

海まで後１Kmですがここで終了

 

 

大師橋

 

橋の中央付近から上流方向

散髪

４月７日に発令され同１６日に対象地域を全都道府県に拡大した新型コロナウイルスに関する

緊急事態宣言が５月２６日、東京など5都道県でもようやく解除された。

緊急事態宣言中でも病院へは行っていたが散髪屋のほうは行く勇気が無く、２月はじめ桂林で

散髪した以降伸び放題になっていたのを我慢していたが、ようやく目的の散髪屋へ行った。

帰国の度に行っている店ですが今日は既に先客が４名いた。料金は１０００円＋消費税。

散髪のみで洗髪や髭剃りは無いがこれで十分。 

                                        帰宅途中、見つけた紫陽花。もうこんな時期ですね。 

久しぶりに多摩川の河原へ

21日、緊急事態宣言が大阪、京都、兵庫の2府1県で解除された。

一方で、東京、神奈川、千葉、埼玉の1都3県と北海道では解除が見送られた。

5/22は東京都で新たに3人の感染が確認され8日連続で20人下回ったこともあり今の状況が

続けば31日の期間満了を待つことなく25日にも緊急事態解除の可能性はあるようだ。

しかし、長いですね！！


今週の月曜日(17日)以降日照時間ゼロが続いている為か朝は肌寒い日が多い。

普段は室内やベランダで上半身を動かししているが、下半身を動かすのは少し躊躇する。

                                                                          右手が土手、左手に多摩川

 

今朝も曇ってはいたが雨は無し。気分転換の為久しぶりに多摩川の河原を歩いてみた。

ここは土手と違いほとんど人がいないので他人との距離を心配しなくても済む。

 

 2020-05-22

五十肩？？

調布駅近くにある総合病院へまた行った。ここは４月に人間ドッグを受診した病院。

昨年も臨桂にある病院へ行き、MRIを撮った結果「異常はない」と言われていたが以降も

左肩付近の痛みが続いている為予約をいれてあった。

診察室前には蜜とまではいかないがそれなり

の人が座っていた。しかし昨年と比較すると

随分と少ないような気がする。











そういえばテレビで観たニュースでは街の小規模な医院などは新型コロナウイルスの感染を

怖がり受診者が減っている為経営的に大変なようだ。


左肩付近の痛みについて整形外科の医者は「多分、五十肩だろう！」との説明。

この年で五十肩は無いだろうと思っていたが昔経験済みでもぶり返すらしい。

念のため撮ったレントゲン画像を見ながら「骨の状態は良好！！異常無し！！」との説明に

他の病気に関連した痛みでは無さそうなので少し気が楽になった。

病院を出た後久しぶりにビックカメラの隣に

あるカフェでコーヒータイム。

このカフェに入ったのは約一年ぶり。

 

 

 

早く緊急事態宣言が解除されて欲しいものだ。