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最近、少し頭痛が続きました
今は少しましになっています。
頭痛がすることなんて、ほとんどないのですが。
慢性の肩こりなので、いつも肩は凝っているのですが
（凝っているという意識はありませんが）
このところ特にひどいように感じます
そして、疲れ目。
日頃、ずっとパソコンの画面を見ているせいでしょうか。
…今さらという気もしますけれど。
会議やセミナーもオンラインになったり、
電車の中で、電子書籍を読んだりすることもあるので、
今まで以上に目を酷使しています。
疲れ目から肩にきて、頭痛になっているのかな...と
素人ながらに思っています
目薬をさしたり、
ツボを押したりしているのですが、
なかなか良くならず。
そこで、目にいい写真でも見ようかとネット検索をしていたら、
思い出しました。
この本を持っていたのです
本棚に奥に入ってしまっていたので、存在を忘れていました。
今こそ、活用すべきではないかと
また、こんなものもあります。
レンジでチンして、温めるのが面倒で、
しばらく使っていませんでした。
これも、今こそ活用しなくては
使ってみるとやはり気持ちいいです。
あまり上を向きすぎると、首が痛くなりますが
目を休める時間を設けたり、
できる対策をボチボチと継続していこうかと思います
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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