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私たちは、毎日多くのタスクを抱えており、
時間に忙殺されています。
一つ一つの作業をもっと丁寧にしたいと思っても、
次々迫りくる締め切りに追われ、
とりあえずこなしていく…なんてことはありませんか。
心身ともに疲れ果てて、
健康を崩してしまっては、元も子もありません。
そうなる前に、
ある程度のところで、自分にストップをかけないといけないのかなと思います。
仕事だけではなく、
交流関係、趣味など、すべてにおいて。
そこで、
自分の限界、容量を知ることが大切なのではないかと思っています。
とはいえ、
ついつい頼まれるとやってしまう
ついつい好きなことは睡眠時間を削ってまで、やってしまう
皆さまにも、そんなことが多々あるのではないでしょうか。
自分の心と体を維持するためには、
早めに制限をかけてしまう方がよいとは思うのです。
でも、もうちょっと頑張れば、できるのではないかと思ってしまいますし、
他の人だともう少しできるかもしれないのに、
自分はここでやめてしまうことに抵抗を感じてしまう。
そんなことは、ありませんか。
年齢を重ねるにつれ、
だんだんと無理ができなくなってくるので、
できるだけ長く、心と体の健康を維持するためにも、
自分の限界や容量を設定する必要があるのではないかと思います。
最近は
「今は少しペースダウンをしても、
できるような状態になってから、もっと頑張ればよいのでは」
と考えるようにしています。
そうはいっても、
自分の限界や容量を見極めるのはなかなか難しい作業ですよね。
だからこそ、自分の心と体と相談しながら、
「あれっ、何かおかしいかも？」と思ったときは、
少し立ち止まってみようと思います
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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