こんにちは。
本日も、みやけ司法書士・ＦＰ事務所のブログにご訪問くださいまして、ありがとうございます。
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最近の高齢者は、お元気な方が多いですね
趣味や仕事、様々な社会活動などに意欲的に取り組み、
積極的・活動的なシニア層のことを「アクティブシニア」と呼んでいます。
６５～７５歳程度の方を指すケースもあるようですが、明確な定義はありません。
アクティブな方を年齢で区切ることなんてできませんよね。
７０歳を超えても、現役でお仕事をされている方も多くいらっしゃいますので、
シニアを呼ぶことすら抵抗を感じる場合もあります
一方で、厚生労働省の統計によりますと、
介護保険の要支援・要介護認定を受けている方は、
平成２８年度 ６３２万人
平成２９年度 ６４１万人
平成３０年度 ６５８万人
と、毎年増えています。
少しでも長く元気で、活動的にいられるようにするには、
まずは、健康第一
健康維持のためには、主に、
・運動
・食生活
・禁煙
が、大切だと言われていますね。
これらは、生活習慣の改善にもつながります。
そして、いつまでも、物事に対する意欲を失わないこと。
定年後であっても、実現したい夢や目標を持って行動しているシニアも多くいらっしゃいます。
ぜひ、やり残しリストを作成して、夢の実現にチャレンジしていただきたいと思います。
やり残しリストに関する投稿はこちら ↓ ↓ ↓
https://blog.goo.ne.jp/miyakeoffice/d/20200903
また、人と接する機会を増やすことも大切です。
仕事、スポーツ、ボランティア活動、高齢者大学など、
違う地域の方、違う世代の方と触れ合う機会が増えることは、刺激になりますね。
大和ネクスト銀行のアンケート調査に、
「シニアが２０１９年に楽しんだこと」というのがありました。
１位 旅行
２位 スポーツ観戦（テレビ観戦を含む）
３位 嗜好品（コーヒー、紅茶、お酒、葉巻など）
以下、ドラマ鑑賞、読書、映画鑑賞、家庭菜園・ガーデニング、ウォーキング・ランニングなどと続きます。
お金を使わなくても、楽しめることはありますね
このアンケートは、シニアライフに関する意識や消費のほか、
シニアライフの日常として、
「シニアが面白いと思ったドラマ」など、面白いアンケートがたくさんあります。
興味のある方は、ぜひご覧になってください。
大和ネクスト銀行 ２０１９年ランキングで見るシニアライフに関する調査 ↓ ↓ ↓
https://www.bank-daiwa.co.jp/column/articles/2019/senior_life_report_2019.html
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
生前整理講座情報
生前整理アドバイザー２級認定講座（一般社団法人生前整理普及協会認定講座）
このほかにも、「生前整理」や「エンディングノート作成」に関することなど
ご希望に応じてマンツーマンやグループでの講座も行います。
内容や日程はご相談ください。（費用は内容や人数によって異なりますので、お問い合わせください。）
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