ジョギング復活

今日は仕事場まで、ジョギングしました。
確か片道2.3kmくらい。
行きは軽やかでしたが、帰り道は、結構へろへろでした。
でも体力付けないと、子供達と駆け回れないので頑張ります。

今日はサッカーをして遊びましたが、20分くらいで
息切れして、ギブアップしてしまいました。


生まれて初めてのサッカーでした。

ガーデニング

今日はおばあちゃん（私の母）が庭の花壇に
腐葉土を混ぜてくれました。

久しぶりに、花壇の草取りをしたり
はびっこていたハーブを刈り取りました。

最近ガーデニングから遠ざかっていましたが、
おばあちゃんのおかげで、庭の花が増えそうです。

土の手入れをして、やわらかくしておくと、
鳥も、土の虫を食べにやって来るんだそうです。

♪ the Beatles 「 I´m Happy Just To Dance With You」

こういう曲を聴くとやさしい気持ちになるね。
曲調がソフトでいいわ。

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