林間学校目前

準備に、どんだけ時間かかるのでしょうか？

ほとんど反抗期的な態度だし！！

八ヶ岳移動教室、もうすぐなんですけど・・

 

 

私の散歩時間も夕方近くとなってしまいました。

今日出会ったねこちゃん。

人懐っこいため、あっちこっちで愛想を振りまき、

車に轢かれそうです。

夕食は蒸し料理。

蒸し春巻きはみりん醤油で頂きます。

 

自転車パンク？

最近自転車を漕ぐペダルが重く、

いよいよ私も運動不足か？と考えていたが、

タイヤの空気不足の可能性もあり自分で空気を入れてみた。

 

かえって空気がなくなり乗車不可能に・・。

仕方なくセオサイクルに修理以来。

 

自転車がないととても不便。

三脚も持ち運べないし、tsutaya にも行けない。

 

とりあえず、娘にtsutaya にCD返却に行ってもらい、

野川へ。

目の前にカワセミがいるのに三脚がないので、

望遠レンズ撮影はイマイチ。

電池もなくなるし・・カワセミを残したまま

帰るなんて珍しい。

夕方自転車を引き取りに行きましたが、

パンクではなかった。ゴム部分の変換のみで900円。

 

私は空気も入れられない女なのねー。

 

夕方はご飯抜きダイエットをしているため、

夜はお腹が常に空いている。

そんな時、これを食べてみました。

柔らかくて、お肉の味が意外と濃厚でおいしい♡

 

 

冷え対策

少しずつ涼しくなっていますけど、

こういう気候に体調を崩し易い私。

午前中、腰やお腹を触ってみて冷たければ、

気重ねるよう心がけています。

月曜日は短時間ですがホカロンを貼ってました。

 

 

何より運動で体を温めるのがいいのでしょうね。

 

今日は久しぶりに調布駅から家まで歩きました。

体は燃焼して温まりましたけど、

帰宅後の冷えが気になりました。

きのこ

うちの庭にきのこが生えた！！

きっと食べられないよねー。

鶏胸肉の塩麹漬け

ずっとやってみたかった塩麹料理。

先日100均で塩麹をみつけたので、早速購入。

鶏胸肉を３日漬込んで、焼いてみました。

 

みずみずしい～。

そしてチーズにような旨味が出ました。

 

サツマイモのシチューと共に

食卓へ。

サツマイモはもちもちとして

これまた美味。

 

温泉

昨日の”ぐぎっ”に対処すべく

稲城の温泉に出掛けました。

 

ここは、3回目です。

広くて、いろんなお湯が楽しめ、

リクライニングチェアーのコーナーが

充実しているので気に入ってます。

 

今日はがらがら。

食堂もすいていました。

癒されました～。

 

ここで一句

 

秋風に吹かれて稲城の湯につかる

メキシカンピラフ

今日はSBの（缶入り）カレー粉で

炒めたご飯を味付け。

けっこうピリ辛なご飯に

ミートソースの甘さがマッチしています。

娘も好評。

またまた腰が・・

今日も張り切ってバレエストレッチの教室に

出掛けました。

けっこう行っているこのポーズ

（家で娘に再現してもらいました）

これをやっている最中グギ！！という音が、

背骨に異常を感じすぐ止めたのですが、

 

夕方やはり、腰の調子がおかしい。

とりあえず、シンセやパソコン操作は

仰向けの体勢で行う事にしました。

 

神輿

昨日に引き続きみこしを見ました。

今日はご近所、調布のみこしです。

新宿にて

今日はバンド練習がありました。

 

できは、まだまだです。

暗譜できてないし。

とりあえず、お疲れさまの一杯。

秋祭りのようです（新宿にて）

娘は家でアイロン、料理、掃除と

頑張ったようです。

↑学校の給食係のエプロン。

 

 

 

 

明日に備えて

今日は明日のバンド練習に備えて

家でひたすらおさらいをしていました。

運動不足です。

昼は、てんぷら＆ざるうどん

おいもがおいしすぎて、追加揚げしました。

夜は国領駅近くの”台湾ａｎｄ中華食堂だいちゃん”にて

水餃子

海老とアスパラ炒め

お店は居酒屋風でしたが、

本格的な中華でおいしかったです。

 

こんな風に息抜きしないとねー。

肩が凝っちゃいますから。

 

 

 

 

 

ドン・ブラボー Don Bravo にて

今日は二度目のドン・ブラボーでのランチ。

店までの案内を頼まれて待ち合わせ場所に行くが、

あらら、全然来ないわ。

 

仕方なく買い物などをして時間を潰す。

ようやく人が集まりお店へ。

お店はママさんグループで一杯。

調布のレストランはママさん達でもっているねー。

今日はズッキーニのピザと

４種のチーズのピザ

（はちみつ付き）

 

シラスのトマトソースパスタ

これはピリ辛。

パン、サラダ、デザート、コーヒーを付けて

1400円でした。

 

お店の内装や雰囲気もよく、ゆったりとした時間を

過ごすことができました。

 

娘と二人ならピザ一枚でも

足りそうです。

 

キッシュ

生クリームを使わないキッシュ。

牛乳、チーズ、コンソメ、ベーコン、ほうれん草

卵で作りました。

土台にパン生地を使用。

 

ふれあいまつり

今日は娘の通う小学校のイベント

”ふれあいまつり”がありました。

学年ごとに出し物が有るのですが、

私は５年生のお米に関する発表、

６年生の江戸時代のエコな暮らしの紹介

PTAの新聞のエコバック作り、

２年性のぶんぶんごま作り

３年の藍染めなどのブースを回りました。

 

 

 

そしてイベントの後、ママ達と柴崎の”ぎゅーぎゅーポンド”で

ランチをして帰りました。

サラダバー、アイスクリームバーのある

ファミレス。便利に使えそうです。

 

そして食後、八ヶ岳移動教室（林間学校）用のかっぱや

エチケット袋など、あれこれ相談しながら買って帰りました。

 

 

栗おはぎ

栗の粉をまぶしたおはぎをイメージしていたのですが、

チンした栗をフードプロセッサーにかけたら

ねばりが出てしまいました。

丸めたごはん（あんこ入り）にその

栗をのせ、さらにごまをまぶしました。

 

味はごまの香ばしさが出て、very good

 

夏に買ったトルコ桔梗はすぐ枯らしてしまいました。

今度は桔梗にTRYです。