今日は珍しく気分が悪くなり仕事を早退しました。
お腹がずっとキュルキュルしてしんどいのに、
私のお腹にのる、ちゃーこ。
さすがにまろは（4㌔以上ある）には
降りてもらいました。
久しぶりに野川をぶらぶらしました。
まずは鵜がアピールしていたので撮影。
そして、七中近くでカワセミ発見。
夕方になると、結構肌寒いです。
上着を持たず失敗しました。
ダイエット中はよけい寒いかもしれません。
家に帰り、ザ・ダイソーで買った
バタークッキーで栄養補給。
100円にしては豪華。
今日は揚げない、オーブントースターで焼いた
ヘルシートンカツと茄子の煮浸し。
茄子は炒めて、酢を利かせたつゆで煮浸し。
珍しく鮮やかな紫色に仕上がりました。
ちゃーこ
お顔のマッサージ
昨日の運動会でEOSを使ったら、
やっぱり、写し易いことを実感。
300mmのレンズだと応援席や、リレーも、
思い通りに寄れ、素早くピントが合いました。
シャッターの手応えもカメラらしくて心地よい。
久しぶりに熊王でしょうゆラーメンを食べました。
さすがにEOSはじゃまなので、コンパクトカメラで撮影。
今日は娘の学校の運動会の為、
6時起床。
昨日下準備してあったおかずをお弁当箱に詰め、
おにぎりと、スパムむすび、いなりずしを作りました。
あと、卵ドックと、フルーツをプラス。
今年は、9時半すぎには学校へ到着したので、
娘の出る競技は全部観る事ができました。
メインの組体操。
腹筋を使って、
側転
倒立
友だちとふざけっこ中
何よりも楽しそうだ・・。
明日は娘の学校の運動会。
今日のうちに野菜の煮物と、ゆで卵など
済ませて、のり巻きの練習。
のり巻きだとお弁当箱に入れ易いので試みましたが、
娘には不評。
「食べづらい。おにぎりがいい。」とのこと。
明日は、おにぎり作りと
おかずと果物を詰めるだけです。
今年はちゃんと娘の出番に間に合うように
行きたいです。
昨日カルディコーヒーで”クロテッドクリーム”を
買ったので、
今朝はスコーンを焼いてみました。
クロテッドクリームと蜂蜜を
のせて頂きました。
このクリーム、トマトスープにも
よく合います。
クロテッドクリームってバターと
生クリームの中間くらいの濃厚さでとても
カロリーが高そうなのに、
開封して５日で消費しなければならないのが難。
まろちゃん、目の上に傷あり。
ちゃーこと喧嘩したのでしょう。
いつも怪我するのはまろの方です。
私は午後の時間を、曲のコピーに
費やしました。
難しいので一気に一曲終わらせちゃいました。
夕方、仙川のラ・パウザで充電しました。
週末は娘の学校の運動会です。
メインの競技は組体操です。
倒立→足を相手の肩にかける→腹筋で上がる
→肩車の形になる
↑これが一番の楽しみ
今日の金環日食、カメラ用のフィルターは持っていないので、
車のガラスに写ったものを撮ってみました。
木漏れ日はこんな感じで影を作っていました。
夢中になっていて朝から仕事に行かなければならないことを、
すっかり忘れていました
娘はバレエの発表会に向けて日曜日も
練習。
私は月１回のバンド練習。
駅まで自転車。そして、電車に乗り新宿へ。
練習の出来はまだまだ。
楽しんで演奏するところまでは行っていません。
練習後の飲み会。
福福屋にて。
大好きなパイナップル丸ごと（半身）の生絞りサワーが
メニューにある事を知って早速注文。
今日は調布の「カムラッド」というお店で
ランチ。
ローストビーフのパスタを頂きました。
お料理が運ばれて間もなく雨が・・
と思っているうちに雹（ひょう）が降って来ました。
マーブルチョコレートのような形でした。
