カワセミの毛繕い

今日は朝7時半頃、野川をジョギング＆ウォーキング。

川沿いに出るとすぐカワセミを発見。
ずっと同じ場所で毛繕いしていました。


3㌔のジョギング＆ウォーキングでした。




それにしても、痩せないなー。
腹筋30回しておこう。






夜にはまたサバのお寿司を作りました。


娘はもはや、サバもサーモンも
大好きに。


今まで食わず嫌いで損してたよねー。