Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーを娘が熱心にやっています。
腹筋運動や、スクワットのほかに、リングを
押したり引っ張ったりが、かなりしんどそう。
リングが見かけより硬い。
リングを両側から押すと扉が開いたり、引くと金貨を拾えたり、ゲーム感覚で、いろいろ筋肉を使うように構成されています。
一度にやるスクワットや腹筋の回数は少ないけど、ゲーム中何回もやらされるから、トータル100回とかかなりの数行っていました。
私は横で真似して運動しています😆
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