ローラー台を使った自転車のトレーニング（老化防止と言ったほうがぴったりかな）、いろいろと刺激を受け、それなりに楽しんでいます。
今日も仕事に行く前に、18分ほどペダルを踏みました。計器はケイデンス（回転数/分）と時間を表示しています。おじさんの計器は、時間のほうは10時間を超えたら０モードになり、改めて1秒からスタートします。
計器を見ると9時間58分ちょっとでした。今日は、０に戻るところも確認できると思い、その瞬間を映像にも納めておこうと思いながら調整踏みをしていました。計器は、ペダルを止めてもすぐには刻みを止めませんので、そのあたりも感ピューターでここだと思うところでブレーキをかけました。
その結果が下の映像となりました。０にはならなかったけれども、新たなスタートの1秒が表示されていました。
まあ、見る人にとってはくだらないことなのですが、こんなことでもして単調なローラートレから逃れる、おじさん心です。
午後の後半は、会議があって出かけました。会議もスムーズに進行され、17：00近くに終わったのでまっすぐ自宅に戻りました。下の2枚は帰宅途中で日が沈んだ西の空と東の空です。今日も十勝は、雲一つない透き通るような青空が広がっていました。おじさんも今日の空と同じような気持ちで、一日を送ることができて幸せ。
有酸素トレーニングとまではいかない時間ですが、とりあえずケーデンスだけはキープし、ロードに出たときに体がきちんと反応できるようにと思っています。筋力は、ロードの坂道や時間があればトレセンでのマシーンで少しずつつけていきます。
以前より汗をかかなくなってきているので
もしかしたら、少しは成長したのかもしれません。
何か目標を持った時に前進を感じられるのはとても楽しいですね。
そういう意味でも自転車をはじめて良かったなと思ってます。