今日は久々に「行水」しました。
この蒸し暑さのせいです。
行水といっても、風呂のシャワーで
冷水を浴びる事なんですけどね。
プールに入る前なんかにもシャワー浴びますけど、
あれとは全然違って風呂のシャワーで浴びる冷水は
かなり冷たいですよ。この暑さでも。
高校生くらいの頃は毎朝、この「行水」をしてました。
冬でも浴びてましたよ。冷水を。
言うなれば修行みたいなものですな。
冬はもちろん、夏でも冷水を浴びるのは
気をつけねばなりません。
ヘタしたら心臓マヒとかなるかもしれませんからね。
まず、足から少しずつかけていって
徐々に上の方にかけていきます。
そうやって慣らしていって、太腿あたりまできたら
手で少し上半身を濡らします。
私（わたくし）の場合、そこで息を整えてから、
息を吐きながら一気に上半身にシャワーを当てます。
ここで気を抜くとホントにヤバイです。
まず健康じゃないとできませんね、コレは。
健康診断に引っかかってない事が最低条件です。
心臓にかかる負担がすごいですから。
今では私（わたくし）は冷水は浴びてませんが、外出前には
シャワーを浴びなければ気が済みません。
出勤前でも遊びに出かける前でも、まずシャワーです。
で、今日は冷水を浴びたんですけど、浴び始めは冷たい
ものの浴びてると気持ちよかったです。
この暑さですからね。
一気にクールダウンできました。
それでサッパリできて、その後冷たいぶっかけうどんを
食べに出かけましたとさ。