こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日風邪の予防方法として呼吸をお伝えしましたが、今日はまたちがった風邪に関する情報をお伝えしたいと思います。
今日は久しぶりに自力整体のレッスンに参加してきました。インストラクターの小山先生がご紹介したのが「背中のコリと風邪との関係」。まさに私が現在ブログでテーマとしている内容と通ずるかも！？
小山先生のどらごんめーるによると、風邪とインフルエンザは別物だそう。
風邪は自分のカラダの内側からおこるもの。偏ったカラダを元に戻そうとして自発的に風邪をひくそうです。そして風邪のときには、胸椎の5番と10番に変動があわられるそうです。
逆にインフルエンザは体の外側からウイルスが入って罹るものだそうで、胸椎7番に変動があらわれるそうです。
胸椎7番の位置は肩甲骨の一番下くらいにありますので、ちょっと触ってみて痛いようだったら要注意！
次回は背骨やその周りの脊柱起立筋を中心としたエクササイズ（まさに風邪＆インフルエンザ予防）をご紹介したいと思います。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
---------------------------------------------
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
