こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
14日（土）は久仁子プロとのコラボワークショップ、「Piltes & Virtual Golf Lesson」でした。
今回のテーマは「春に差がつく冬の間のカラダ＆基礎体力作り」3回シリーズの第1回目、
「体幹の強化－バックスイングからフィニッシュまで、ブレの少ない安定したスイングのために－」
先ほど体幹強化には柔軟性もセットで行うと効果大及びピラティスエクササイズのご紹介を行いました。
そのあとはいつも通り久仁子プロがスイングチェック。
いつもご参加いただいている羅さんのスイング。
最近レギュラーでまわられるようになり、さらに楽しくなったそうです。
羅さん曰く、レギュラーの方が崖越えだったり池越えだったりと挑戦しがいがあり、それを超えて飛ばせたときはとても気持ちよいそうです。
なんと素晴らしいことでしょう！！レディースティーでは物足りないそうですよ！
藤森さんはゴルフを始めて1年弱、レッスンも熱心にされていらしゃって今週末もラウンドレッスンにご参加されるそう。
久仁子プロからのアドバイスでトップのときに、脇があきやすく状態が起きやすいくせをスモールボールでスイングすることによって修正。
さらに久仁子プロのスイングを見ながらご自分でもフィニッシュまでしっかり振り抜いてみる！
フィニッシュも高い位置でばっちり決まっています。
次回は今週21日（土）です。
「春に差がつく冬の間のカラダ＆基礎体力作り」3回シリーズの第2回目、
「スイングのパワーを生む下半身のトレーニング」
・お尻の筋肉、インナーマッスル、足首等
・バランス感覚
です。
それに加えて久仁子プロから冬のゴルフ対策をアドバイスいただきます。今日も寒いですよね、まだまだしばらく続く寒さの対策方法を教えてもらっちゃいましょう！
皆様のご参加お待ちしております。
お申込はinfo＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）までお待ちしております。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
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All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
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