一杯の味噌汁。

6月頭位から約１ヶ月位続いていたお菓子の暴食。



最初は板チョコ１欠片から始まり日に日にその量はエスカレートして最後の方はご飯を抜いてお菓子で１日を済ますようになるのが今までの私のパターン。
甘い物が好きで好きでご飯でお腹がいっぱいになるのが嫌で若い時は何日も平気でお菓子だけで済ました事も多々あった。


20代後半からは流石に１日をお菓子で済ます事は無くなったが、それでも暴食期になると夜ご飯の代わりにお菓子で済ます日もまだある。



大抵は体重が増えて大変な事になりダイエットを決意してその暴食期から卒業するのが毎度の事だ。


今回の暴食期を終えようと決意した理由に体重が増えてヤバくなったというのもあるが、もう１つ大きな理由がある。



一週間程前、私は夜ご飯を食べずにお菓子を山のように食べていて何だか体調がすぐれなかった。
毎日毎日「止めなきゃ、止めなきゃ」と思いながら夜になると1000kcal程するキットカットを一袋食べてみたり、チョコビスケットを一袋食べてみたりとにかく酷かった。
それでも一応朝昼兼用で１日1食はちゃんと野菜や玄米を食べたりしていたが、本当は朝起きた時からお菓子を食べたい位だった。
そんな食生活を送っていたのだから、勿論体調が良い訳はない。
毎日の砂糖過剰摂取で体は冷え内蔵は冷え、寝起きから体が怠くいつも体が重かった。
その日も夕方から、お菓子をドカ食いしてて(鬱病とはまた別の所で)何だか体調が優れなかった。
そんな時に旦那が仕事から帰ってきたので旦那のために具だくさんの味噌汁を器によそった。
ふと、猛烈に私もその味噌汁が無性に飲みたくなった。
ただ単に甘い物ばかり食べていたのでしょっぱい物が食べたくなっただけなのだろうが、私は元々味噌汁が嫌いだった。
小さな頃から日本の食卓には欠かせないお味噌汁。
勿論、私の家の食卓にも毎食必ず味噌汁が付いてきた。
私はそれが嫌で嫌でたまらなかった。
単純に「不味かったから」だ。
今考えると非常にもったいない事だがこの年まで私は汁を最後まで飲み干した記憶がない。
いつも具だけ食べて汁だけ残してきた。
その事は親や友人、旦那にもいつも注意されてきたが、私はどうしても味噌汁を最後まで飲む事が出来なかった。
逆にこんなに不味い物を最後まで飲める人の方が不思議だった。
世の中には「コンソメスープ」や「中華スープ」、「キムチチゲ」等何も味噌汁じゃなくても野菜を美味しく取れる汁物はいくらでもあるのだ。
何故にわざわざ、不味いと思いながら無理に飲む必要があるのだろう。
そうとも思っていた。

だから、今までしょっぱい物が食べたくなった時も「味噌汁を飲む」という選択肢を取るという事はなかった。
なのにその時はやたらと無性に味噌汁が飲みたい衝動にかられたのだ。


しかもその時私は具を入れずに「汁」だけを飲んだ。
いつも「具」だけ飲んで汁は残していた私が。


その「汁」を飲んだ瞬間、今まで味わった事のないような感覚が私の身体の中をかけ巡った。
頭の先から足の、手の指の先まで、体中のありとあらゆる細胞までが蘇るようなそんな感覚だった。
それまで何となく体調が悪かったのが嘘のように、体中が息を吹き返したようなそんな感覚だった。

「美味しい…」

私は生まれて始めて味噌汁を「美味しい」と思った。

「美味しい…味噌汁って美味しい」

本当に心の底からそう思った。

横で食事をしている旦那に「味噌汁って美味しいね」と言ったら旦那がびっくりして「え？味噌汁全部飲んだの？！」とびっくりしていた。
そして「やっと味噌汁の美味しさが分かったか～そうかそうか～」と嬉しそうに笑った。


私はこの日から味噌汁が大好きになった。


この体験から私はいかに味噌汁が体に良いのかが心底分かった。



私はこの時飲んだお味噌汁の味を一生忘れないだろう。


これからは、もっともっと体が喜ぶ物を食べてあげよう。


やっぱり日本食は最高だ。
味噌汁万歳だ。

旦那がちょっと違う。

昨夜は就寝12時半(マイスリー3錠)
朝方5時トイレ。
夢もあまり見ず9時起床。


昨日はメンクリの件で１日中イライラしていて仕事から帰ってきた旦那に思わず愚痴ってしまった。
私は自分の病気に関する話はほとんど旦那には話さないんだけど昨日はあまりにもムシャクシャしてたから聞いてもらった。

何だか最近の旦那は前なら軽く受け流してたような話もこっちに顔を向けて真剣に話を気聞くようになったので、話してる内に妙に変な感じがする(笑)


だって今まではいつもいつも、テレビを観てる旦那や食事をしてる旦那、ゲームに夢中になってる旦那の後ろ姿に話してきたから。
それで右から左に話半分に聞いてる旦那に私が「ねえ、聞いてる？」と言って「ん？あ～聞いてるよ」と適当な返事を仕返してくるのが日常でいつの間にかその事に怒りも感じない程それに慣れていた私は、旦那が真面目にこちらを見て私の話を聞いてくるのが逆に違和感を感じる。

でもまあ何にせよ、私の昨日の愚痴を(調子に乗って、早く地元に帰りたいとも愚痴った)旦那が一生懸命聞いてくれた、そしてそれに共感して一緒に怒ってくれたのでかなり気持ちは晴れた。

最近は夕方17時、18時位に物凄い眠気が来て１～２時間程爆睡してしまう。
旦那が仕事から帰って来て慌てて目を覚まし食事の準備やら洗濯やらをするのだが、以前よりはだいぶ楽にこなせるようになって来ている。


嬉しいのは夜旦那と２時間位なら集中してテレビを観れるようにもなってきた。
まだ、ストーリーを理解したり面白い番組で爆笑したりまではいかないが何となくでもまあまあ観れるようにはなってきたのか本当に嬉しい。


昨日も旦那と「アウトデラックス」を見て久し振りに旦那と大笑いした。
まあ、遅い時間にやっていたので私は途中から体調が悪くなり寝室に行って寝てしまったのだがそれでも嬉しかった。


それより、旦那が途中から脳のバッテリーか切れ始め大人しくなった私の様子に気付いて「調子悪くなってきた？」と言葉をかけてきた事にも驚いた。

私が旦那の横で死にそうな顔をして「死にたい」と考えて寝てる時も、寝たきりで動けなくなってる私に「今日夜どっか行く？」と平気で言って来るくらい鈍感な旦那がである。


最近、旦那と世間話してる時に何気なく旦那に「あなたは人にあまり興味がない。観察力がない」と言ったからであろうか。


いや、でもそんな事昔から何度も旦那には言ってるから今さらた。


とにかく、旦那は最近少し変わったのだ。

それはとても嬉しい事だ。


うん、良しとしよう。

食事内容。

朝
バナナ


昼
野菜スープ
チーズ
沢庵
ごま
梅干し
玄米酵素ご飯


間食
セブンイレブンのクッキー&シュークリーム



夜
野菜スープ
ゆで卵
豆乳ゼリー
ガーナ(黒)板チョコ1/2



前日比-0.5kg
目標体重まであと-7.5kg


昨日砂糖を摂取し過ぎたせいか目覚めからだるくて頭が回らず、なかなか起きれなかった。

生理前なのでほんのちょっと便秘気味。