昨夜は就寝12時(マイスリー3錠
朝7時に近所の犬がうるさくて目が覚めて全然眠れなく激しく鬱(最近は毎朝うるさい犬がいる)薬、トイレ。
うつらうつらしながら9時起床。
昨夜のフル回転のせいか今日はダウン。
左耳の耳鳴りがする。
これは鬱悪化の証拠。
朝から最悪な事ばかり頭に浮かんでイライラするやら悲しいやら。
でも、今日は左足親指の病院。
本当にめんどくさい…鬱々としたまま行ったら診察を待つうちに何故か段々鬱が軽減されてだいぶ楽に。
本当に不思議。
帰ってきてから野菜スープ作って横になる。
17時に夜の薬を飲んでテトラミドのせいか２時間も爆睡してしまう。
旦那が帰ってきたので洗濯やら洗い物をする。
やっぱり動くと昨日と同じく洗い物をすると目眩がする。
立ちっぱなしが家事の中で今一番キツい。
これからまだ床の拭き掃除してた方が楽だ。
明日は今日よりましになってますように。
朝7時に近所の犬がうるさくて目が覚めて全然眠れなく激しく鬱(最近は毎朝うるさい犬がいる)薬、トイレ。
うつらうつらしながら9時起床。
昨夜のフル回転のせいか今日はダウン。
左耳の耳鳴りがする。
これは鬱悪化の証拠。
朝から最悪な事ばかり頭に浮かんでイライラするやら悲しいやら。
でも、今日は左足親指の病院。
本当にめんどくさい…鬱々としたまま行ったら診察を待つうちに何故か段々鬱が軽減されてだいぶ楽に。
本当に不思議。
帰ってきてから野菜スープ作って横になる。
17時に夜の薬を飲んでテトラミドのせいか２時間も爆睡してしまう。
旦那が帰ってきたので洗濯やら洗い物をする。
やっぱり動くと昨日と同じく洗い物をすると目眩がする。
立ちっぱなしが家事の中で今一番キツい。
これからまだ床の拭き掃除してた方が楽だ。
明日は今日よりましになってますように。