早寝で鬱が軽減される。

昨夜11時半就寝(マイスリー3錠)
8時半起床。
まあまあの目覚め。
17時から訳一時間程仮眠。



やはり前日早く寝ると次の日の体調が全然違う。


まだまだ目眩は残ってるけど、家中ピカピカに掃除が出来た。
無心で家を掃除していると気持ちまでスッキリする。


今夜も早く寝ます。


因みに今の私の彼氏はJIROです。